Главная - Здоровое питание - Применение лекарственных трав для похудения

Применение лекарственных трав для похудения

С давних времен люди передавали знания о целебных свойствах растений из поколения в поколение. Фитотерапия всегда приходила на помощь человеку в лечении самых разных заболеваний и недугов, когда о таблетках еще ничего не было известно.

травы

Сегодня лекарственные травы применяются не только для укрепления здоровья, но и в борьбе с лишними килограммами.

Как работают травы для похудения

Все травы, используемые в борьбе за красивую фигуру можно разбить на несколько групп по воздействию, оказываемому на организм:

- Травы, подавляющие чувство голода. Это, например, такие травыдля похудения, которые образуют слизистую пленку на стенках желудка, снижая аппетит, или травы, которые заполняют желудок, где перевариваются продолжительное время. Это и льняное семя, и корень алтея, и дягиль лекарственный, и стремительно набирающие популярность водоросли спирулина, и т.п.;

- Мочегонные травы, усиливающие выведение жидкости из организма. За счет ускоренного водообмена из организма выводится лишняя жидкость, шлаки и токсины. Речь идет о таких растениях, как: медвежьи ушки, лопух, хвощ полевой, толокнянка, листья брусники, ромашка аптечная и другие;

лечебный чай

- Травы, стимулирующие выброс и секрецию желчи из желчного пузыря. К ним относятся одуванчик, барбарис, душица, володушка, зверобой, бессмертник, калина, кукурузные столбики, кориандр и др. Эти растения нормализуют работу печени и желчного пузыря, что положительно сказывается на работе всего желудочно-кишечного тракта;

- Травы, нормализующие и стимулирующие пищеварение. Они способствуют очищению кишечника, оказывают легкое слабительное действие. Анис, базилик, укроп, тмин, золототысячник, жостер слабительный, имбирный корень и т.д. - вот растения данной группы;

- Травы, увеличивающие расход энергии. Есть такие растения, на переваривание которых организм тратит больше калорий, чем получает в итоге: сельдерей, розмарин, куркума, имбирь и т.п.

Комплексная фитотерапия - залог успеха

Следует понимать, что потеря лишних килограммов далеко не всегда связана с сокращением количества жирового запаса в организме. Это может быть избавление от лишней жидкости, очищение организма от накопившихся шлаков и токсинов, улучшение обмена веществ, снижение аппетита и т.д.

комплексная фитотерапия

Именно поэтому диетологи и фитотерапевты рекомендуют использовать не отдельные травы, а травяные сборы, содержащие много компонентов, чтобы добиться комплексного результата. Только в этом случае в организме "запустится" оздоровительный процесс, включающий в себя не только похудение, но и укрепление здоровья, повышение иммунитета.

Принимать травы для похудения нужно осмысленно

Нельзя принимать лечебные травы в неограниченных количествах, поскольку это может обернуться совершенно нежелательными последствиями в виде затянувшегося расстройства кишечника или аллергической реакции. Нельзя увлекаться травами в течение очень длительного периода. Похудение с помощью трав - это та же диета, курс которой составляет полтора-два месяца.

Статья по теме: Питание для роста мышц


Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в социальных сетях:

источник: dlyapohudeniya.ru
При цитировании материала «Применение лекарственных трав для похудения» активная индексируемая ссылка на источник обязательна!

КОММЕНТАРИИ

отзывов пока нет.


ДОБАВИТЬ НОВЫЙ ОТЗЫВ
Ваше имя:
Ваш возраст (лет):
Ваш рост (см):
Ваш вес (кг):
Комментарий:
Код с картинки справа: