Главная - Здоровое питание - Как принимать слабительные средства для похудения

Как принимать слабительные средства для похудения

Существует мнение, что слабительное является едва ли не лучшим средством для похудения. Более того, во многих популярных диетах присутствуют травяные сборы, чаи, БАДы и даже лекарственные препараты, которые помогают организму "избавиться от всего лишнего" естественным путем.

Никого не хочется разочаровывать, но сразу скажем, что слабительные средства не могут избавлять от лишнего веса. Люди, соблюдающие такие, с позволения сказать, "диеты", не только обманывают сами себя, но и откровенно вредят своему здоровью.

таблетки для похудения

Все представленные на рынке слабительные препараты работают исключительно в кишечнике, и никакого "сжигающего" воздействия на жиры и калории не оказывают.

Вес, который человек теряет под воздействием мочегонных или слабительных средств, это вес воды, от которой избавляется организм. Потеря это сугубо временная и бессмысленная. А вот водный баланс организма такими манипуляциями можно серьезно нарушить, вплоть до обезвоживания. В плюс ко всему могут появиться проблемы с сердцем или почками. Но и это еще не все: после приема слабительного вместе с вредными веществами (шлаками и токсинами) вымываются и полезные, которых зачастую организму и без того не хватает. Действительно, снижение веса может происходить, но кратковременное и травмирующее для организма.

Чем опасно регулярное использование слабительных средств?

Регулярное использование слабительных препаратов меняет процесс пищеварения, и организм, лишенный подпитки, начинает использовать для покрытия своих энергетических потребностей жир, отложенный про запас. Снижение веса в этом случае происходит за счет истощения жировых клеток, однако их количество остается неизменным.

таблетки

Изголодавшись, они начинают ещё активнее запасать жир и быстрее размножаться, чтобы обеспечить себя энергией на случай очередной атаки. В результате ожирение начинает прогрессировать.

Организм привыкает к дополнительной стимуляции, и природная схема выведения кала рушится, отчего впоследствии возникают жуткие запоры.

Природные слабительные средства для похудения

Если вы страдаете запорами и уверенны, что именно они являются причиной лишнего веса, не спешите бежать в аптеку за слабительными средствами для похудения. Зачастую достаточно просто включить в свой рацион продукты, которые по своей природе способны решать подобные проблемы. Вот только несколько из них:

  • Отварная кукуруза - это продукт, невероятно богатый полезной для пищеварения клетчаткой. Если регулярно употреблять вареную кукурузу, проблемы с кишечником исчезнут сами собой. Только постарайтесь не переусердствовать с солью;
  • Свекла не только позитивно сказывается на работе кишечника, но и на самочувствии в целом;

отруби

 

  • Отруби. Сегодня их можно купить в каждой аптеке. Отруби богаты клетчаткой, а именно ее недостаток в пище зачастую становится причиной запоров;
  • Сливовый сок - очень простое и эффективное натуральное слабительное средство;
  • Морковка в свежем виде – отличный источник клетчатки, нормализующей работу кишечника.
Помните, что справиться с запорами можно без всяких лекарств и БАДов, просто правильно питаясь!

Статья по теме: Красная фасоль для похудения


Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в социальных сетях:

источник: dlyapohudeniya.ru
При цитировании материала «Как принимать слабительные средства для похудения» активная индексируемая ссылка на источник обязательна!

КОММЕНТАРИИ

отзывов пока нет.


ДОБАВИТЬ НОВЫЙ ОТЗЫВ
Ваше имя:
Ваш возраст (лет):
Ваш рост (см):
Ваш вес (кг):
Комментарий:
Код с картинки справа: