Можно ли делать пресс во время месячных?


Полина из г. Москва в рубрике "Советы фитнес-тренеров для похудения" спрашивает: "Можно ли делать пресс во время месячных?"

"Не вредно ли для здоровья в эти дни делать упражнения на пресс?"


Отвечает экспертный отдел редакции портала "Для похудения.ру":

Во время месячных от упражнений на пресс лучше воздержаться, поскольку при кровопотере (даже физиологической) организм ослаблен и испытывает стресс. Излишняя физическая нагрузка может спровоцировать усиление выделений и боли.

Поделиться в социальных сетях:


Предыдущий вопрос: Какое самое лучшее упражнение для укрепления мышц спины и выровнения осанки?
>> Советы фитнес-тренеров для похудения: все ответы ЗАДАТЬ ВОПРОС


Источник: Для похудения.ру

При цитировании материала активная индексируемая ссылка на источник обязательна!

ОТЗЫВЫ

комментариев пока нет.


ДОБАВИТЬ НОВЫЙ ОТЗЫВ
Ваше имя:
Комментарий:
Код с картинки справа: