Советы фитнес-тренеров для похудения: ответы экспертов
Количество вопросов-ответов: 40
- Можно ли заниматься фитнесом каждый день
- Можно ли бегать толстым людям? И как нужно бегать, чтобы похудеть на 20 кг?
- Как убрать эффект "целлюлита" с верхней части рук?
- Как похудеть и не накачать мышцы занимаясь интервальным бегом?
- Обвиснет ли кожа если я резко похудею на 40 кг?
- Можно ли тренироваться перед сном?
- Почему не снижается вес при занятиях спортом?
- Упражнения для похудения низа живота
- Можно ли при занятиях фитнесом начать поправляться?
- Можно ли похудеть при наследственной полноте? (если у всей семьи проблемы с лишним весом)
- Помогают ли занятия йогой похудеть?
- Какие виды кардиотренировок самые эффективные для похудения?
- Как убрать жир в области рук?
- Как скоро после похудения можно прекратить занятия фитнесом?
- Какие упражнения можно делать при расхождении мышц живота после родов?
- Какие эффективные упражнения для брюшного пресса для женщин
- Убирает ли танец живота живот?
- Как похудеть только в бёдрах и ягодицах?
- Что лучше использовать: суперсеты или обычный вид тренировки?
- Почему вес не уходит, а объемы уменьшаются?
- Возможно ли убрать живот при диастазе?
- Как похудеть, чтобы грудь осталась такого же размера, как до похудения?
- Как убрать жир с боков и обрести плоский животик?
- Как после диеты избавиться от целлюлита?
- Какие упражнения нужно выполнять, чтобы убрать жир над коленями?
- Какие упражнения для похудения лучше делать после 40 лет?
- Какие упражнения нужно делать, чтобы подтянуть дряблые мыщцы?
- Каким видом спорта лучше всего заняться, чтобы похудеть?
- Какие упражнения нужно делать, чтобы убрать живот после кесарева сечения?
- С помощью каких упражнений можно избавиться от обвисших боков?
- Какие упражнения можно выполнять в период лактации?
- Нужно ли отдыхать между тренировками?
- Обязательно ли знать свой пульс во время тренировки?
- Можно ли делать пресс во время месячных?
- Какое самое лучшее упражнение для укрепления мышц спины и выровнения осанки?
- Можно ли тренироваться каждый день если мышцы не болят?
- Что эффективнее для сжигания жира — ходьба или бег?
- Какую форму лучше выбрать для занятий фитнесом?
- Как правильно дышать во время упражнений на пресс?
- Как вести правильный образ жизни во время похудения?