Можно ли худеть при деформации желчного пузыря?


Анна из г. Саратов в рубрике "Советы диетологов для похудения" спрашивает: "Можно ли худеть при деформации желчного пузыря? "

"Расскажите, пожалуйста, о питании и похудении при деформации желчного пузыря. Мешает ли это как-то похудению?"


Отвечает экспертный отдел редакции портала "Для похудения.ру":

Можно похудеть и при деформации желчного пузыря. Разумеется, никаких диет для худеющих вам применять нельзя (их и здоровым нельзя, но это другая тема). Ваше питание должно быть сбалансированным, легко усваиваемым, его основа - каши, пюре, супы. Кушать лучше небольшими порциями, примерно 5 раз в день. Оптимален стол номер 5 по Певзнеру. Рекомендую включить в меню травяные чаи из желчеразжижающих трав и масло расторопши первого холодного отжима утром натощак по 1 чайной ложке.
 
Из спорта вам показаны лечебная физкультура (но нужно проконсультироваться у лечащего врача о поводу упражнений на пресс), дыхательная гимнастика, ходьба в спокойном темпе на свежем воздухе. Для похудения действуйте по принципу: тратить за день больше калорий, чем потреблять за этот же день. Но съедать нужно обязательно норму калорий для вашего возраста и роста - никаких диет! При умеренной ежедневной (или через день) физической нагрузке и правильном питании (для вас стол номер 5 по Певзнеру). Похудеете не хуже, чем если бы вы тренировались в спортзале. А последнее, к слову, больше актуально для наращивания мышц.

Поделиться в социальных сетях:


Предыдущий вопрос: Не получается похудеть на 2 килограмма. Что делать?
>> Советы диетологов для похудения: все ответы ЗАДАТЬ ВОПРОС


Источник: Для похудения.ру

При цитировании материала активная индексируемая ссылка на источник обязательна!

ОТЗЫВЫ

комментариев пока нет.


ДОБАВИТЬ НОВЫЙ ОТЗЫВ
Ваше имя:
Комментарий:
Код с картинки справа: