Можно ли пить чай сразу после еды, чтобы не набирать вес?


Ольга из г. Москва в рубрике "Советы диетологов для похудения" спрашивает: "Можно ли пить чай сразу после еды, чтобы не набирать вес?"

"Рекомендуете ли вы выпивать чай (с десертом) сразу после первого и второго блюда? Или лучше подождать несколько минут, пока усвоится основная пища?"


Отвечает экспертный отдел редакции портала "Для похудения.ру":

Можно пить чай черный/зеленый или любой другой напиток (морс, компот, кисель, просто воду) хоть до еды, хоть во время еды и даже сразу после, не выжидая никаких "пары/нескольких минут". Единственное условие - выпиваемая жидкость не должна быть холодной, выпивать следует только теплое.
 
Дело в том, что жидкость довольно быстро проходит по желудку благодаря продольным складкам малой кривизны, она практически совсем не смешивается ни с желудочным соком, ни с поджелудочным, ни с желчью - ни с чем. Не стоит всерьез воспринимать мифы такого плана: "Жидкость разжижает желудочный сок, не дает пище перевариваться нормально".
 
Повторю, что есть одно условие - выпивать жидкость теплой. Холодная жидкость, попадая в желудок, сокращает время пребывания в нем пищи. Пища словно "выталкивается", чувство голода наступает очень быстро. На этом свойстве холодного напитка, сочетаемого с пищей, построена работа большинства заведений типа "МакДоналдса": горячий гамбургер + холодная кола.

Поделиться в социальных сетях:


Предыдущий вопрос: Что полезнее: поливитамины или сырые овощи-фрукты?
>> Советы диетологов для похудения: все ответы ЗАДАТЬ ВОПРОС


Источник: Для похудения.ру

При цитировании материала активная индексируемая ссылка на источник обязательна!

ОТЗЫВЫ

комментариев пока нет.


ДОБАВИТЬ НОВЫЙ ОТЗЫВ
Ваше имя:
Комментарий:
Код с картинки справа: