Можно ли использовать для похудения грибы ВЕШЕНКА?


Татьяна из г. Москва в рубрике "Советы диетологов для похудения" спрашивает: "Можно ли использовать для похудения грибы ВЕШЕНКА?"

"Я где-то читал, что 100 грамм сухого вещества вешенки ПОЛНОСТЬЮ удовлетворяет суточную потребность человеческого организма в питательных веществах, за исключением энергии. То есть это полноценный продукт питания с низким содержанием калорий. К тому же вкусный, сытный и легкодоступный. Поэтому меня и интересует: как эти грибы совмещать с другими продуктами?"


Отвечает экспертный отдел редакции портала "Для похудения.ру":

Вешенка идеально сочетается со сложными углеводами, такими как: макароны из твердых сортов пшеницы, диким рисом, гречкой. Благодаря такому сочетанию в организме активизируется углеводный обмен.
 
В качестве самостоятельного блюда вешенки хорошо дополняются овощным салатом, или вешенки + свежая петрушка, морковь и зеленый лук. В высушенном порошкообразном состоянии вешенки широко применяются как приправа к мясным блюдам, блюдам из дичи.

Поделиться в социальных сетях:


Предыдущий вопрос: Обязательно ли для достижения наилучшего результата включать в рацион какие-нибудь БАДы?
>> Советы диетологов для похудения: все ответы ЗАДАТЬ ВОПРОС


Источник: Для похудения.ру

При цитировании материала активная индексируемая ссылка на источник обязательна!

ОТЗЫВЫ

комментариев пока нет.


ДОБАВИТЬ НОВЫЙ ОТЗЫВ
Ваше имя:
Комментарий:
Код с картинки справа: