Обязательно ли для достижения наилучшего результата включать в рацион какие-нибудь БАДы?


Татьяна из г. Москва в рубрике "Советы диетологов для похудения" спрашивает: "Обязательно ли для достижения наилучшего результата включать в рацион какие-нибудь БАДы?"

"Я худею уже на протяжении двух месяцев, сижу на диете. Ну это скорее правильное питание, нежели диета. Физические нагрузки минимальны, так как не успеваю. Сначала вес уходил хорошо, а потом застопорился, но я не сдаюсь. Для достижения желаемого, мне нужно скинуть еще 6 кг. Если я применю БАДы для похудения, поможет ли мне это достичь желаемого или лучше постараться и найти время для занятий спортом?"


Отвечает экспертный отдел редакции портала "Для похудения.ру":

Не лучший вариант - применять БАДы, поскольку это не лекарственные препараты, а "добавки", и следовательно, контроль качества их содержимого весьма условный. Лучше введите в рацион натуральные, "природные БАДы":
  • Растительные масла первого холодного отжима. Это могут быть льняное, тыквенное, грецкое масла. Употреблять их нужно по ложке утром натощак.
  • Ягоды годжи. По 10 штук ежедневно, можно заваривать кипятком.
  • Имбирь, корица. Эти составляющие (корень имбиря желательно брать свежий) лучше заваривать с утра в виде чая, добавляя чайную ложку меда и веточку свежей мяты.
Все вышеперечисленные "снадобья" активизируют обмен веществ, несут в себе массу полезных витаминов и микроэлементов, тем самым способствуя похудению.

Поделиться в социальных сетях:


Предыдущий вопрос: Как кормящей маме быстро похудеть после родов?
>> Советы диетологов для похудения: все ответы ЗАДАТЬ ВОПРОС


Источник: Для похудения.ру

При цитировании материала активная индексируемая ссылка на источник обязательна!

ОТЗЫВЫ

комментариев пока нет.


ДОБАВИТЬ НОВЫЙ ОТЗЫВ
Ваше имя:
Комментарий:
Код с картинки справа: