Как узнать кислотность желудка без гастроскопии?


Ирина из г. Санкт-Петербург в рубрике "Советы диетологов для похудения" спрашивает: "Как узнать кислотность желудка без гастроскопии?"

"Я слышала про уксусную диету, говорят что после нее очень быстро вес уходит, правда ли? Подходит ли она каждому человеку или только тем, у кого кислотность понижена? И если так, то как в домашних условиях узнать какая кислотность желудка? Спасибо вам огромное, буду ждать ответа."


Отвечает экспертный отдел редакции портала "Для похудения.ру":

Кислотность желудка вы можете определить с помощью лакмусовой бумажки, которую нужно приложить к языку за час до еды. Ее окраска будет говорить об уровне кислотности:
  • красный или розовый - повышена;
  • синий - понижена;
  • фиолетовый - кислотность нейтральна.
При пониженной кислотности отмечается частая диарея, снижение аппетита, урчание в животе даже сразу после приема пищи, а не только тогда, когда вы голодны.
 
Уксусная диета противопоказана даже здоровым людям. Она становится причиной кислотных рефлюксов, обострений гастрита, изжоги, плохого состояния эмали зубов и повреждений десен. Поэтому садиться вам на нее точно не следует. Лучше составьте себе нормальный сбалансированный рацион, выбирайте качественные продукты.
 
Людям с пониженой кислотностью желудка рекомендуется руководствоваться такими принципами здорового питания:
  • без перекусов "на бегу";
  • готовьте только на пару, отваривайте или тушите;
  • максимально измельчайте пищу;
  • категорически отказывайтесь от холодного и горячего: употребляйте все только в теплом виде;
  • ешьте не реже 5 раз в день, пережевывайте тщательно и медленно.
Конечно, такие меры оптимальны для применения в фазе обострения болезни и желательны вне ее. Рацион должен быть богат белками и витаминами.

Поделиться в социальных сетях:


Предыдущий вопрос: Как можно похудеть после грудного вскармливания и родов?
>> Советы диетологов для похудения: все ответы ЗАДАТЬ ВОПРОС


Источник: Для похудения.ру

При цитировании материала активная индексируемая ссылка на источник обязательна!

ОТЗЫВЫ

комментариев пока нет.


ДОБАВИТЬ НОВЫЙ ОТЗЫВ
Ваше имя:
Комментарий:
Код с картинки справа: