Правда ли, что от семян льна худеют?


Мария из г. Краснодар в рубрике "Советы диетологов для похудения" спрашивает: "Правда ли, что от семян льна худеют?"

"Скажите, правда ли, что если каждый день принимать по чайной ложки семена льна, то организм не только хорошо очиститься, но и уйдет лишний жир? Я просто принимаю их уже почти месяц, организм чистится очень хорошо, но пока не заметила, чтобы мои параметры фигуры уменьшились в объеме. Если правда, то через какое время я сброшу лишний вес? "


Отвечает экспертный отдел редакции портала "Для похудения.ру":

Да, в семенах льна содержатся жирные кислоты, которые улучшают функционирование жировых клеток организма, помогают выводить излишки жидкости и шлаки. Таким образом, они способствуют похудению. Однако, только на эти семена надеяться не стоит - они лишь вспомогательный элемент для похудения.
 
Нужно добавлять физическую активность и правильно питаться. Выбирайте качественные полезные продукты, готовьте на пару, варите, питайтесь небольшими порциями 5-6 раз в день, исключите стандартные не рекомендованные продукты (фастфуд, чипсы, сладкую газировку, маргариносодержащие блюда и жирные кондитерские изделия и т.п.). Из физической активности можете выбрать все, что угодно, что не противопоказано вам по состоянию здоровья (но это не должны быть силовые тренировки!): аэробику, танцы, плавание или обычную зарядку по утрам плюс длительные пешие прогулки - и вы обязательно увидите результаты уже через месяц.

Поделиться в социальных сетях:


Предыдущий вопрос: Существует ли диета для похудения совместимая с грудным вскармливанием?
>> Советы диетологов для похудения: все ответы ЗАДАТЬ ВОПРОС


Источник: Для похудения.ру

При цитировании материала активная индексируемая ссылка на источник обязательна!

ОТЗЫВЫ

комментариев пока нет.


ДОБАВИТЬ НОВЫЙ ОТЗЫВ
Ваше имя:
Комментарий:
Код с картинки справа: