Главная - Процедуры - Обертывание для похудения ляшек

Обертывание для похудения ляшек

Почему обертывание сделает ляшки красивее?

Во время обертываний вещества, входящие в состав массы, расширяют поры, через которые из нашего организма выходят токсины и шлаки. Также уменьшаются застои крови в капиллярах, что ускоряет кровообращение, как следствие, жировые клетки лопаются. Повышается настроение, уходят стресс и усталость, кожа и подкожные слои насыщаются микро и макроэлементами.
 
Ляшки являются той частью тела, где можно смело применять обертывания даже в критические дни, в отличие, например, от живота и бедер.
 
Если хотите похудеть, то делайте процедуры ежедневно 10 дней подряд - это один курс. Можно сделать 2 или 3 с интервалом 3 недели. Для поддержания красивой формы достаточно 1 обертывания в неделю.

Обертывание ног в домашних условиях

Какую бы эмульсию вы ни наносили на тело, последовательность действий будет одинакова:
  • Помассируйте ляшки: применяйте поглаживания и растирания.
  • Затем подготовьте скраб и очистите ляшки.
  • Сразу, как смоете состав скраба, высушите кожу и намазывайте основную массу.
  • Обернитесь пищевой пленкой. Пленка требуется не во всех случаях, к примеру, если используете глину, то заматываться полиэтиленом не стоит.
  • Смойте теплым или контрастным душем.
  • Обильно смажьте ляшки антицеллюлитным кремом или нанесите увлажняющий тоник.
При проявлениях варикоза избегайте горячих обертываний - все, что вы намазываете должно быть максимум комнатной температуры. Не смазывайте жирным слоем сосудистые звездочки.

Как приготовить скраб перед обертыванием ног?

Любой скраб состоит из абразивных частиц и питательной основы. Приведем три рецепта скраба, который поможет открыть поры, удалить омертвевшие клетки с кожи и подготовить ее к основному обертыванию:
  • Из морской соли. Возьмите измельченную морскую соль и оливковое масло, смешайте до состояния кашицы. Если у вас крупная соль, то измельчите ее в кофемолке, чем мельче, тем лучше, только не совсем в порошок. Без предварительного нагрева нанесите прохладную смесь на ляшки, втирайте круговыми движениями до 15 минут, затем смойте.
  • Кофейный. Измельчите кофейные зерна до размеров манной крупы, смешайте с оливковым маслом до кашеобразной консистенции. Если оливкового масла нет, можно взять натуральное подсолнечное, нерафинированное, недезодорированное. На 100 грамм зерен нужно всего 1,5 столовых ложки, этого объема хватит, чтобы проработать одну проблемную зону в течении 10-15 минут. По желанию можно добавить в смесь чайную ложку смолотого в порошок красного перца, но это "жгучий" вариант и наносить такой скраб лучше в душе, массируя 2 - 3 минуты и сразу смывая.
  • Лимонный или лаймовый. Самый ароматный, для его приготовления нужно натереть лимон или лайм на крупной терке, влить к нему столовую ложку оливкового или льняного масла и всыпать немного измельченной морской соли. Растирайте ляшки скрабом до 20 минут.
Лайм или лимон предварительно не очищайте, трите вместе с кожурой, так смесь получится более пахучей и приятной.

ВИДЕО: как приготовить сахарно-медовый скраб (эксклюзив!)

Популярные рецепты обертываний для похудения ног

Мы собрали для вас рецепты пяти обертываний, массу для которых можно без труда подготовить в домашних условиях:
  • Водорослевое. Купите сушеную ламинарию в аптеке или продуктовом магазине. Залейте водоросли водой комнатной температуры и оставьте разбухать на 25 минут. Покройте слоем ламинарий проблемные зоны, оберните пленкой и ждите 45 минут. Поверх пленки можно надеть термобелье или обычную домашнюю одежду.
  • Глиняное. Сухую голубую, черную или красную глину разведите водой по инструкции (она есть на каждой пачке, продаваемой в аптеке). Затем нанесите на ляшки и оставьте высыхать, ничем не заматывайте. Время процедуры - до 35 минут. В глину можно добавить две чайных ложки меда или одну чайную ложку порошка корицы, это сделает смесь более клейкой, ароматной, а кожа после обертывания станет свежее.
  • Медовое. Густой засахаренный мед разведите соком лайма или лимона до однородной тягучей консистенции. Если масса очень трудно перемешивается, можно слегка подогреть на плите. Вместо лимона хорошо подойдет чайная ложка порошковой корицы, горчицы или даже молотого красного перца, только в этом случае мед сначала следует растопить. Можно использовать и жидкий, только сока лимона в этом случае нужно влить совсем немного. Время процедуры - не менее 30 минут.
  • Шоколадное. Возьмите какао-порошок без добавок и разведите теплым молоком до консистенции жидкой манной каши. Вместо молока подойдет и сметана, прогретая до комнатной температуры.
  • Горчичное. К 3 ложкам горчичного порошка прибавьте половину чайной ложки морской соли, половину чайной ложки яблочного уксуса, немного теплой воды (около 2 чайных ложек), столовую ложку сахара (без горки). Все перемешайте, обмотайтесь пленкой, укутайтесь и ждите 35 минут. Вам должно быть тепло. Если почувствуете сильное жжение, смывайте - это обертывание вам не подходит и чревато ожогами.

ВИДЕО: упражнения для похудения ляшек

Статья по теме: Обёртывание горчицей для похудения


Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в социальных сетях:

источник: dlyapohudeniya.ru
При цитировании материала «Обертывание для похудения ляшек» активная индексируемая ссылка на источник обязательна!

КОММЕНТАРИИ

отзывов пока нет.


ДОБАВИТЬ НОВЫЙ ОТЗЫВ
Ваше имя:
Ваш возраст (лет):
Ваш рост (см):
Ваш вес (кг):
Комментарий:
Код с картинки справа: