Главная - Процедуры - Криопроцедуры для тела
Криопроцедуры для тела
Содержание статьи:
Польза криотерапии для похудения
Терапия в криосауне представляет собой охлаждение наружных кожных покровов до температуры 0, +2 градуса. Делается это за счет паров воздуха и паров холодного азота, температура которого колеблется от -110 до -145 градусов. Общая температура в кабинке держится в районе +1 градуса. Именно такая процедура помогает успешно бороться с лишним весом за счет того, что организм бросает все силы на борьбу с холодом. Кровообращение ускоряется, обменные процессы начинают идти быстрее, недаром после процедуры пациенты ощущают огромный прилив бодрости и жизненных сил.
Криосауна помогает:
- похудеть от -1 до -10 килограмм за 10-15 сеансов;
- уменьшить целлюлит;
- поднять иммунитет;
- разгладить мелкие морщинки, подтянуть кожу, сделать ее более упругой;
- стабилизировать гормональный фон;
- повысить выработку гормонов счастья (эндорфинов);
- забыть о мигренях и нервных расстройствах;
- победить дерматиты.
Сеанс длится всего 3 минуты, за которые замерзнуть вы не успеете, поэтому расхожее представление о криосауне как об источнике простуд в корне не верно. Ваше состояние контролирует специалист, а холод нагнетается не одномоментно, а за 30 секунд.
Криотерапия хорошо работает в сочетании с физическими тренировками и правильным питанием. Она многократно усиливает эффект крема для похудения, крема от целлюлита. Можно проходить процедуры подряд, то есть ежедневно, или можно поделить на циклы по 4-5 процедур с интервалом от недели до трех недель.
.jpg)
Противопоказания для криопроцедур
Даже если у вас избыточный вес и вы рассматриваете криотерапию как неотъемлемую составляющую процесса похудения, то не забудьте о том, что некоторые заболевания во время сеансов могут обостриться. Противопоказания:
- перенесенные инфаркт, инсульт;
- предынфарктное состояние или угроза инсульта;
- гипертония;
- онкологические заболевания;
- тромбы;
- аллергическая реакция на холод;
- астма;
- психические отклонения, психозы;
- беременность и период лактации.
Как проходит процедура в криокапсуле
В криосауне вас встретит специалист, который будет проводить процедуру и наблюдать за вами: можете быть спокойны, поскольку малейшее ухудшение самочувствия (головокружение, предобморочное состояние, резкие болевые ощущения) будет поводом для немедленного прекращения сеанса. Итак, в криосауне:
- Вы наденете на руки плотные х/б варежки, а на ноги специальные "унты". Носки и нижнее белье, в котором вы пойдете в кабинку, также должно быть из чистого хлопка - об этом нужно заранее позаботиться.
- Криокапсула напоминает бочку: ваше тело внутри, а голова и шея на поверхности.
- Далее за полминуты произойдет понижение температуры подаваемого пара.
- Вы будете находиться в парах от 90 секунд до 3-х минут.
- После завершения не растирайтесь полотенцем, побудьте в состоянии покоя примерно 10-15 минут, чтобы теплообмен вернулся к нормальному уровню.
Если вы посещаете криосауну впервые, то процедура будет походить не дольше 1,5 минут. В дальнейшем время постепенно увеличится до 3-х минут. Температура азота для первой процедуры редко делается ниже -110 градусов.
Криолиполиз для похудения
Криолиполиз представляет собой точечное воздействие холодом на проблемные участки. Это приводит к разрыву мембран жировых клеток. В ходе процедуры лишний жир подготавливается для последующего вывода из организма, а полное выведение продуктов распада после одного сеанса может занять до месяца. Поэтому криолиполиз делают 1 раз в месяц. Продолжительность сеанса - 1 час. Температура воздействия от +8 до +1 градуса, в основном +5. Специалисты утверждают, что примерно за 3 сеанса можно увидеть ощутимое уменьшение объемов, примерно на 1- 5 и более сантиметров, именно в тех зонах, где жир очень сложно удалить даже при помощи регулярных физических упражнений: низ живота, предплечья, "ушки" на бедрах.
Обязательно проводите криолиполиз в приличной клинике на современном аппарате, иначе процедура чревата обморожением, ямами, синяками и даже шрамами, которые могут остаться на всю жизнь. Сеансом должен руководить человек с медицинским образованием, а не "девушка с улицы".
К сожалению, на сегодняшний день нет достаточных научных доказательств, подтверждающих эффективность криолиполиза для похудения. Но, по крайней мере, он приятнее, чем щипковый массаж и безопаснее, чем подкожные инъекции для расщепления жира.
Правила криолиполиза:
- Не ждите супер эффективных результатов: потерять можно до 40% лишних объемов максимум.
- Максимальное время воздействия на один проблемный участок - 30 минут. Если обрабатывается какая-то зона, например, весь живот, то он делится на два участка, каждому из которых уделяется по полчаса.
- После процедуры воздержитесь от тяжелых физических нагрузок и занятий фитнесом трое суток.
- После процедуры 4 дня не делайте никакие обертывания, массажи и любые другие процедуры для кожи.
- Вечером 4-го дня или на 5-й сделайте лимфодренажный массаж проблемной зоны.
Криолиполиз для худеющих будет эффективнее, если сочетать его с таким питанием:
- не есть после 18.00;
- мало кушать сладкое или совсем не употреблять;
- ограничить картофель (только в супе).
Статья по теме: Горячее обёртывание от целлюлита в домашних условиях
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в социальных сетях:
источник: dlyapohudeniya.ru
При цитировании материала «Криопроцедуры для тела» активная индексируемая ссылка на источник обязательна!
КОММЕНТАРИИ
отзывов пока нет.
ДОБАВИТЬ НОВЫЙ ОТЗЫВ
_copy(1407836042_1140709721).jpg)
_copy(1407761217_2065585792).jpg)