Главная - Процедуры - Жемчужные ванны в домашних условиях

Жемчужные ванны в домашних условиях

В чем прелесть жемчужных ванн

Жемчужные ванны получили свое название из-за сходства переливов воздуха с жемчугом. Суть процедуры заключается в следующем: воздействие осуществляется на наше тело водой и множеством мельчайших пузырьков. Воздух нагнетается компрессором (давление регулируется от 0,5 до 1,5 атмосфер) проходит через мелкую решетку, расположенную на дне ванны. Температура воды 35-37 градусов, пузырьков 20-24 градуса.
 
Для достижения результата: подтянутости кожи, уменьшения в объемах, улучшения кровообращения - требуется от 10 до 30 сеансов по 15 минут, проводимых ежедневно или через день. В воду могут добавляться ароматические масла или морская соль. После ванны следует нанести на тело тоник-лосьон, успокаивающее молочко или крем с увлажняющим эффектом.
 
После процедуры побудьте примерно час в теплом помещении, не выходите на улицу. Это поможет организму восстановить тепловой обмен.

Польза пузырьков воздуха для похудения

Пузырьки воздуха помогают похудеть за счет того, что насыщают кислородом ткани нашего организма, воздействуя на самые верхние слои кожи, где проходит множество нервных окончаний. Организм получает мощный импульс для активации обменных процессов, выведения продуктов распада, а они и являются главной причиной набора лишних килограмм. Также с кожи сходят "бугры" и отеки.
 
Жемчужная ванна - процедура очень приятная, поскольку нет воздействия на тело рук массажиста, как при обычном сеансе массажа, а эффект достигается равноценный, плюс - отсутствуют болевые ощущения и дискомфорт.
 
"Бурлящая" вода очень хорошо расслабляет, снимает усталость, избавляет от стресса, депрессии, даже длительной. А снятие напряжения - это один из важнейших факторов для скорейшего сброса лишних килограмм, ведь в угнетенном моральном состоянии мы склонны срываться и сметать все не только из тарелки, но и из холодильника. Также после жемчужной ванны нормализуется сон, а 8-ми часовой (минимум) крепкий сон способствует похудению: в это время в организме вырабатываются гормоны, ответственные за расщепление жиров.
 
Чтобы снизить вес, лучше сочетать жемчужные процедуры с правильным питанием и спортом или активным образом жизни. В дальнейшем, после достижения желаемого веса, для поддержания красивой формы стоит проходить 2-3 курса процедур в год. Отличный результат дадут и обертывания: водорослевые, медовые, шоколадные - их нужно делать сразу после ванны в домашних условиях. Активность же стоит проявлять исключительно до ванны: кардиотренировки, прыжковые, силовые, тренировки с утяжелителями нужно проводить до ванны, а после они не показаны ранее, чем через два часа.
 
жемчужные ванны в домашних условиях

Жемчужные ванны в домашних условиях

Есть много производителей оборудования для гидропроцедур, например, довольно известная фирма VG San Futura.
Для организации жемчужной ванны в домашних условиях вам нужно приобрести:
  • Главный блок со встроенным озонатором (если планируете принимать не просто ванну, а озоновую жемчужную ванну). Этот блок позволяет настроить режим работы.
  • Пульт управления. Как правило, он водонепроницаем и ударопрочен.
  • Большой матрас, в который будет нагнетаться воздух. Кладется на дно ванны. Его размеры примерно 120-130 см на 20-30 см.
  • Коврик меньшего размера, предназначенный для гидромассажа ног и жемчужных ванн местного назначения. Вместо него в комплекте может идти маленькая ванночка.
  • Сверхгибкие проводящие воздух шланги.
Не забывайте, что главный блок - электрический прибор, являющийся фактором повышенного риска в ванной комнате. Не допускайте его намокания, а падение его в воду несет прямую угрозу вашей жизни.
 
Помимо основного комплекта оборудования, вы можете купить дополнительные аксессуары:
  • Разные насадки для гидромассажа отдельных частей тела: лица, шеи, ног, груди.
  • Ортопедический непромокаемый валик под голову.
  • Ванночку для солевых и других спа-процедур для ног и рук.

Противопоказания к жемчужным ваннам

Если вы решили прибегнуть к жемчужным ваннам без предварительной консультации с врачом, то не забывайте, что абсолютными противопоказаниями для процедур являются:
  • беременность;
  • заболевания крови;
  • грибковые и гнойные заболевания кожи.

Акватренинг для снижения веса

Сброс веса пойдет активнее, если вы будете сочетать жемчужную ванну с простой водной гимнастикой, выполняемой в воде:
  • Сгибайте и выпрямляйте в коленях ноги по очереди и вместе.
  • Согните ноги в коленях, корпус также немного согните и прижмитесь грудью к коленям, обхватите из руками. Поза такая, будто вы собираетесь сделать кувырок.
  • Ноги в коленях согните: по очереди выпрямляйте ноги вверх, вынимайте из воды и снова возвращайте в исходное положение.
  • Руки вытяните вдоль тела, а потом синхронно сгибайте и разгибайте в локтях.
  • Ладони рук и согнутые колени стремятся навстречу друг другу.
  • Сгибайте корпус и пытайтесь пальцами дотянуться до носочков.
  • Втягивайте живот максимально. Лучше это делать на выдохе.
  • Повороты корпуса из положения, которое наиболее удобно для вас в вашей ванне.
  • Напрягайте одновременно все мышцы тела и затем старайтесь полностью расслабиться. В напряжении до 10 секунд, потом 5 -10 секунд отдохните.
До акватренинга неплохо сделать обычную зарядку или провести интенсивную тренировку на свежем воздухе: аэробика, бег, спортивные игры, езда на велосипеде. После акватренинга примерно час не стоит ничего есть. Потом хорошо съесть что-либо белковое, идеально - паровое мясо с овощами.
 

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в социальных сетях:

источник: dlyapohudeniya.ru
При цитировании материала «Жемчужные ванны в домашних условиях» активная индексируемая ссылка на источник обязательна!

КОММЕНТАРИИ

отзывов пока нет.


ДОБАВИТЬ НОВЫЙ ОТЗЫВ
Ваше имя:
Ваш возраст (лет):
Ваш рост (см):
Ваш вес (кг):
Комментарий:
Код с картинки справа: