Главная - Массаж - Аппаратный массаж от целлюлита

Аппаратный массаж от целлюлита

Эффективность аппаратного массажа

Аппаратный массаж - одно из действенных средств в борьбе против избыточного веса и целлюлита, его рекомендуется проводить, если вы старше 20-ти лет. Для получения результата нужно от 10 до 20 процедур.

Преимущества:

  • аппарат "не устает", как могут устать руки мастера при обычном массаже, а многие вибрирующие эффекты невозможно воспроизвести руками;
  • качественное воздействие на кожу и подкожный жировой слой от начала и до конца сеанса; нужно менять только силу давления или/и степень вибрации;
  • оказывает не только оздоровительный эффект, но и косметический, в частности - избавляет от "апельсиновой корки";
  • повышает тонус мышц и эластичность кожи: она становится ровная, гладкая и подтянутая;
  • усиливает иммунитет, очищает организм от продуктов распада и шлаков;
  • активизирует лимфоток и кровоток;
  • уменьшаются объемы тела.

Противопоказания:

  • периоды беременности и кормления грудью;
  • заболевания нервной системы;
  • болезни крови (тромбы, нарушения свертываемости);
  • онкологические заболевания.
Какой бы вид аппаратного массажа вы не выбрали, все они оказывают вышеперечисленные положительные эффекты, но помимо них, каждый вид отличают еще и свои уникальные плюсы.

LPG или вакуумно-роликовый массаж от целлюлита

LPG массаж представляет собой механическую стимуляцию мягких тканей. Воздействие осуществляется манипулой, в которой находятся вращающиеся роллеры. Роллеры могут крутиться в одном направлении, навстречу друг другу, в разные стороны и даже с разными скоростями. В то же время, непрерывно или время от времени, осуществляется "засасывание" тканей (эффект вакуума). LPG массаж обеспечивает не только разрушение целлюлита, но и расслабление, растяжку, дренаж, приведение тканей "в тонус".

Этапы LPG массажа:

  • Первый - лимфодренажный: для вывода лишней жидкости из организма; проводится по всему телу;
  • Второй этап - проминание кожи, жировой клетчатки и мышц. Кожа и жировая клетчатка испытывают "позитивный стресс", при котором увеличивается микроциркуляция.
  • Успокаивающий этап: разглаживание, минимальная интенсивность работы роллеров.
Без снижения калорийности питания (хотя бы легкой диеты) похудеть только за счет LPG массажа невозможно. Зато, если калорийность рациона понижается, то человек быстро худеет именно в тех местах, которые прорабатывались аппаратом.
 

Нюансы LPG массажа:

  • Для сеансов надевают специальный костюм для защиты от микротравм, поскольку роллеры довольно жесткие.
  • Курс избавления от целлюлита состоит из 10-13 процедур, проводимых 2-3 раза в неделю. По окончании курса рекомендуется сделать еще 4-5 процедур с недельным интервалом для закрепления результата.

Ленточный антицеллюлитный вибромассаж

Антицеллюлитный вибромассаж является отличной альтернативой серьезным физическим нагрузкам. Ленточная вибрация положительно влияет на обмен веществ, ускоряет восстановление тканей, оказывает обезболивающий эффект, выводит лишнюю жидкость. Помимо избавления от целлюлита и коррекции фигуры, вибромассаж снимает усталость, мышечные воспаления, отеки, повышает жизненный тонус.
 
Противопоказания такие же, как и у других аппаратных массажей, плюс - его нельзя применять людям с повышенным артериальным давлением, так как в ходе процедуры оно еще больше повышается, также в моменты обострений болезней органов, например, язвы или гастрита.
 
Вибромассажеры вы можете увидеть и опробовать в действии в любом фитнес-клубе. Чаще всего это статичные конструкции с лентами или "утюжки" с крутящимися роликами. Заниматься нужно регулярно, желательно каждое утро в течение месяца - тогда целлюлит уменьшится.

Гидромассаж для похудения

Для гидромассажа применяется наполненная водой ванна, куда клиент опускается и сначала просто лежит расслабляется несколько минут. Затем осуществляется воздействие мощными подводными струями на ягодицы, бедра и ноги в целом. Этот аппаратный массаж называется также "подводный", длится 20 - 30 минут. Специалисты утверждают, что эффект достигается не меньший, чем при обычном ручном массаже, но клиент не чувствует боль, дискомфорт, на теле не остается синяков. Осуществляется проработка тканей и мышц, ускоряется обмен веществ.
 
Рекомендуется проходить курсы гидромассажа осенью и весной, чтобы укрепить организм и поддержать его в переходный сезон. Программа антистресс включает до 15 сеансов.
 
Дополнительные опции гидромассажа:
  • Вода в ванну наливается минеральная из природных источников (идеальный вариант), хотя чаще всего можно встретить воду, искусственно насыщенную минералами.
  • Могут использоваться ароматические масла и экстракты трав.
  • Во многих салонах есть ванны со встроенными разноцветными лампочками - этот называется хромотерапией или лечением светом.
  • Рядом с ванной часто располагают экран, на котором сменяют одна другую картинки природы.
  • Релакс-музыка.

Вакуумный аппаратный массаж для похудения

Если делать вакуумный аппаратный массаж по правилам, то никакой боли или дискомфорта вы не ощутите. Требуются примерно 15 процедур, чтобы целлюлит стал менее заметен и объемы фигуры уменьшились на 2-4 сантиметра.
 
Наилучшие результаты вакуммный аппаратный массаж дает в сочетании с "кислородным фитнесом": Аэрошейпом или Бодифлексом.
 
Должна соблюдаться такая схема:
  • Нанесите на проблемную зону массажный крем или антицеллюлитный гель.
  • Проведите ручной массаж длительностью не менее 5 минут: поглаживания, растирания, легкие постукивания.
  • Основная часть - аппаратный массаж: 20 минут.
  • Расслабляющие, успокаивающие поглаживания руками, снятие крема.

Статья по теме: Правила проведения массажа


Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в социальных сетях:

источник: dlyapohudeniya.ru
При цитировании материала «Аппаратный массаж от целлюлита» активная индексируемая ссылка на источник обязательна!

КОММЕНТАРИИ

Юля (возраст: 30, рост: 165, вес: 57)

27.07.2015 11:24

По моему личному опыту, LPG-массаж неплохо сочетать с ручным массажем. Один сеанс в неделю - ручной, два - LPG. Еще я добавляла контрастный душ и жесткую щетку вместе с горячим душем. Эффект заметен.

Светлана (возраст: 28, рост: 162, вес: 57)

10.07.2015 14:03

Мне вакуумно-роликовый массаж очень помогает в похудении. Уже после 6 процедур виден результат. Самое важное, совмещать массаж с диетой, без нее будет только напрасная трата времени и денег. После прочтения статьи хочу попробовать гидромассаж.


ДОБАВИТЬ НОВЫЙ ОТЗЫВ
Ваше имя:
Ваш возраст (лет):
Ваш рост (см):
Ваш вес (кг):
Комментарий:
Код с картинки справа: