Калькулятор: расчёт сердечного ритма

Человек живет до тех пор, пока стучит его сердце. Этот неутомимый труженик качает кровь и лимфу по всем кровеносным сосудам организма, обеспечивая его кислородом и другими жизненно необходимыми веществами, выводя углекислый газ и продукты обмена. Сердце сокращается и расслабляется до 150 раз в минуту.

В фазу систолы сердце сжимается, обеспечивая ток крови, а в фазу диастолы оно отдыхает. При этом крайне важно, чтобы сердце сокращалось через одинаковые отрезки времени. Если фаза систолы сокращается, то сердце не успевает насытить организм кислородом, если уменьшается период диастолы, то сердце не успевает отдохнуть.

Как правило, пульс человека измеряется количеством сокращений сердца в минуту. Расчёт сердечного ритма можно произвести специальным пульсометром, или зажав палец на запястье руки у основания большого пальца. Пульс напрямую зависит от потребности организма в кислороде и при интенсивных физических нагрузках его частота увеличивается. Нарушение сердечного ритма (пульса) - это нарушение частоты, ритмичности и последовательности сокращений сердечной мышцы.

Как определить допустимую норму физических нагрузок, чтобы не устроить перегрузку своему сердцу?

Стандартный пульс (ударов в минуту):
Возраст (лет):

Предлагайте своим друзьям в соцсетях вычислить сердечный ритм:

источник: dlyapohudeniya.ru

>> Рассчитать тип фигуры


сердечный ритм