Калькулятор: расчёт индекса массы тела
Индекс массы тела - это показатель соответствия веса человека его росту. Индекс был разработан для выявления таких проблем, как недостаточная или чрезмерная масса тела.
Считается, что для женщин идеальное значение индекса массы тела - это показатель от 20 до 22. Для мужчин оптимальным считается показатель в интервале от 23 до 25 включительно. Если верить статистике, то люди с показателем индекса массы тела от 18 до 22 живут в среднем дольше остальных.
Уже при индексе массы тела 25 необходимо всерьез задуматься об избавлении от лишних килограммов, особенно если присутствуют другие факторы риска (повышенное артериальное давление, сердечнососудистые заболевания и т.п.).
Если же индекс массы тела говорит о наличии ожирения, то стоит немедленно пересмотреть образ жизни и рацион питания, чтобы уберечь своё здоровье.
Для расчета вашего индекса массы тела укажите в форме ниже ваш вес и рост, и нажмите "Рассчитать". Стоит также отметить, что данная формула переоценивает показатель ожирения для людей спортивного телосложения, имеющих увеличенную мышечную массу.
Предлагайте своим друзьям в соцсетях вычислить индекс массы тела:
источник: dlyapohudeniya.ru
>> Рассчитать базовый обмен веществ