Калькулятор: расчёт идеального веса

Масса тела человека должна соответствовать его росту и телосложению. Идеальный вес — это тот, что позволяет человеку чувствовать себя комфортно в психологическом и физическом плане. Сегодня принято считать, что идеальная масса тела представляет собой наиболее достоверное сочетание максимальной продолжительности жизни с минимальной вероятностью смерти от хронических заболеваний, таких как сахарный диабет, гипертония или ишемическая болезнь сердца.

Для того чтобы понять, не носите ли вы «лишние» килограммы, неплохо бы знать точные цифры идеального веса. Существует масса самых разных формул и методик для расчета идеального веса. Вот самые популярные из них:

1. Индекс Брока: при росте 155–165 сантиметров из роста вычитается 100; при росте от 166 до 175 сантиметров - 105; при росте выше 175 см - 110.
2. Индекс Брейтмана: идеальный вес = (рост в сантиметрах х 0,7) – 50.
3. Формула Бернгарда: идеальный вес = (рост в сантиметрах х объем груди в сантиметрах) / 240.
4. Формула Габса: идеальный вес = 56 + 0,8 (рост в сантиметрах – 150).

Предлагаем воспользоваться калькулятором для расчета идеального веса:
Пол:
Рост (см):

Предлагайте своим друзьям в соцсетях вычислить идеальный вес:

источник: dlyapohudeniya.ru

>> Рассчитать процент жира в организме