за четыре месяца здорового питания и усилий над собой, мне удалось не только вернуться в свою былую форму, а даже заметно её улучшить.
Мне 40 лет и у меня есть склонность к полноте, но если в молодости еще как-то можно было контролировать вес, то после того, как два года назад мне поставили диагноз сахарный диабет и в организме произошли гормональные нарушения
Встав однажды утром на весы, и увидев цифру в 76 килограмм, я поняла, что пора что то менять. Это был мой первый опыт в похудении: я испробовала на себе и голод, и монодиеты, и белковую диету в сочетании со спортом
Оказывается красивые вещи у нас шьются только на стройняжек и худышек, а для дам чуть больше 70 кг - все бабское, безликое и мрачное.
Надо было срочно похудеть. Должна была поехать на отдых. Оставалось полтора месяца. Всегда была в весе 57-59 килограмм при росте 167 см., а тут за последние несколько месяцев "наела" аж до 72 кило!
Меня зовут Карина, и мне 26 лет. Никогда ранее не задумывалась о своём весе, ела что ни попадя, чипсы, конфеты, газированные напитки и считала это нормой, думала не вредно и всё рассосётся.
Проблема избытка веса начала волновать меня, когда я осознала, что красота женщины заключается не только в уме и характере, но еще и в её физическом состоянии.
В моей жизни два года назад произошел долгожданный поворот – мы переехали в другой город, и я ушла с надоевшей офисной работы, став «вольным работником», а именно – фрилансером.
Я с детства была полной. Сначала все умилялись - какая пышечка растет, потом, в подростковом возрасте (я уже тогда носила 50 размер) мне говорили - не переживай, вырастешь - вытянешься!
Я совместил в кучу все что вычитал, что считал более менее нормальным, с научной точки зрения. Так вот, для начала я понял, что действительно нужна не диета, а просто нужно было меньше кушать.
Сбросить лишний вес мечта всех людей, у которых он есть, уж поверьте, даже те, кто говорят что им так комфортно или их все устраивает врут вам и, в первую очередь, самим себе.
Я еще с детства был склонен к полноте, но поначалу было терпимо. Толстеть я начал после 27 лет, у меня ожирели живот и бока: при росте 175 см я стал весить около 100 кг.
После родов я безобразно растолстела. Вместо привычных 56 кг стало 80. Я ела-ела-ела. Осталась детская каша - надо доесть. Мама привезла булочек - надо попить чайку!
Как бы это не казалось странным, но я будучи женщиной по совету тренера худела с помощью системы питания, которую разработал для себя Арнольд Шварценегер.
С самого детства я был фанатом спорта, не проходило и дня чтобы я не занимался в какой-то секции. Я ходил и на плаванье и на легкую атлетику и на борьбу.
Как и большинство девушек, я перепробовала огромное количество диет, не исключая полный отказ от мясных продуктов, сахара и соли
Диеты точно не для меня придуманы. Отказаться от мучного и сладкого для меня настоящий подвиг, на который я не способна. Так уж вышло, обожаю сдобные булочки, конфетки и печение.
Думаю, вряд ли не найдётся человека, который слышал постулаты о том, что правильное питание и физические упражнения помогают похудеть, и я не исключение из этого правила.
Проблема лишнего веса наверное знакома каждой третьей девушке, ну по крайней мере я знаю мало женщин, которые полностью довольны своей фигурой.
Хочу поделиться с вами своими успехами не совсем быстрого похудения. Мне 45 лет, мой вес был 105 кг. Я пыталась похудеть различными способами.
В детстве я была довольно крупной девочкой, что и являлось основной причиной насмешек надо мной. Я привыкла всё время "заедать" стресс, даже в студенческие времена я могла съесть 2 упаковки печенья за один раз, пока делала диплом.
Попробую вкратце рассказать о том, каким способом мне удалось сбросить 15 кг за 9 месяцев. Мой вес на тот момент - 75 кг (при росте 171).
Эту диету я опробовала после новогодних праздников, так как походы по гостям и малоподвижный образ жизни за 2 недели дали о себе знать.
Расскажу о том, как я борюсь с лишним весом. Для меня это очень нелегко, слабая сила воли, очень люблю сладкое, и еще и сидячая работа. В свои 30 лет я уже весила 80 кг и это мог быть не предел.
С самого детства я была склонна к полноте. Как вы сами понимаете было сложно найти вторую половинку. Но в 18 лет я уже весила 93 килограмма.
Сбросила я за неделю сразу 4 килограмма 800 грамм, и учитывая тот факт, что рост мой составляет всего лишь метр 54 сантиметра, то считаю, что это весьма приличный вес для недельного результата.
Всю свою жизнь, до 24 лет я не знала что такое лишний вес и не задумывалась как бывает непросто "пухленьким" девушкам. При росте 169 сантиметров, мой вес колебался от 54 до 57 килограммов.
Набрав лишние 10 кг желание похудеть боролось с нежеланием ходить с постоянным чувством голода, как это бывает при многих диетах.
Хочу рассказать о своей любимой диете, которая является моей палочкой-выручалочкой. Она неоднократно меня спасала и в короткие сроки помогала придти в форму и скинуть за 4 дня до 3 кг.
Никогда и подумать не могла что это станет моей историей, но в определенный период жизнь внесла свои коррективы и необходимо было либо смериться либо взять ответственность за свое будущее в свои руки.
Сегодня мне бы хотелось рассказать и свою историю похудения. Но только хочу начать с истории моего стремительного толстения...
Хочу рассказать Вам о своей истории похудения. Так получилось, что к 26 годам я выросла в 1,63 м и весила 85 кг.
Невозможное становится возможным - нужно только захотеть! Женщинами быть тяжело. С детства актеры кино, журналы вбивают нам в голову стереотипы красоты, загоняют под эталоны женственности.
Первую диету, которую попробовала была, нашла в интернете называется «Ужин минус», единственное требование – не кушать после 17:00.
Я мама двух замечательных мальчишек с разницей в возрасте в три года. Когда я родила первого ребенка, сильно поправилась, при моей норме 53 кг я весила 70 кг.
Хочу поделиться и рассказать о том, как я попрощалась с 5 кг лишнего веса за 6 дней - простым и быстрым способом без ущерба и риска для здоровья.
Давно чувствовала, что что-то не так с весом. Конечно, первым об этом дал знать мой гардероб, да и сопутствующие жизненные обстоятельства никак не добавляли строгости в питании и режиме.
Искать себе диету я начала после того, как съехавшись со своим молодым человеком я начала обильно готовить, так сказать всегда хотелось баловать любимого чем-то вкусненьким и свеженьким
С диетами знакома не понаслышке. Мечты о стройной фигуре все время подталкивали меня попробовать очередную программу для похудения.
Когда вышла замуж, то весила 70 кг, а за четыре года домашнего образа жизни я набрала еще 11, плюс-минус 2-3 кг.
Похудение мое началось с гастрита. Как бы это не было прискорбно, но неправильное питание привело меня не только к увеличению веса, но и к такой неприятной болезни.
Хочу рассказать свою историю и начать с того, что ничего нового я не выдумывала, а взяла на вооружение всеми известные подходы и применила их к себе.
Так сложились обстоятельства, что срочно нужно было что-то делать со своими лишними двадцатью килограммами, которые банально наел за прошлое лето.
Я с детства была полноватой, но тогда мне это не особо мешало, а повзрослев лишний вес стал для меня большой проблемой, от которой я решила непременно избавиться.
Для меня никогда не было проблемой похудеть. Я всегда недоумевала, что такое и диеты и для чего они нужны, за чем люди себя мучают.
К сожалению не смогу вам рассказать историю чудесного похудения при помощи каких-либо известных диет или суперпилюль. Но расскажу как моя цель прийти на первый курс в университет в "новом" теле изменила всю мою жизнь.
Банальная история с началом набора веса, который совпал с послеродовым периодом. С 54 кг вес дошёл до 85 и это при росте 160 см.
Худеть я начала не сразу, а после того как откормила грудью малыша и ему исполнился год. Решила использовать комплексный подход к снижению веса.
Жировые отложения в самых "ненужных местах" мучили меня с самого детства. В десять лет я весила 63 килограмма при том, что рост был меньше 150 см.
Существенно похудеть за месяц мне помогла другая диета и физические нагрузки. Я просто удалила из своего рациона все жиры, оставила только самые легко-усвояемые.
Гречневая диета достаточно простая, но предназначена исключительно для того, что бы убрать лишнее, при острой необходимости, а не для того, чтобы следовать ей всю жизнь.
Меня давно волновал вопрос собственного веса. Ведь я от природы была не худышкой и очень хотела похудеть! Пробовала разные диеты, но ничто толком не помогало.
К этой диете я прибегала, когда после родов не могла избавиться от лишнего веса, и в течении 4-5 дней отказывалась от так называемой "взрослой" еды, а кушала только детскую.
Используя достаточно разные способы, я расскажу об одном, который, действительно, дал мне превосходный результат.
Для кого-то она покажется, возможно, банальной. Но для меня этот путь был очень сложным. Начнем с того, что до 25 лет мой вес на протяжение лет восьми держался на одном уровне - 55 кг.
Решила написать свою историю, как я сбросила 5 килограмм за неделю. Может кому то будет интересно или пригодятся мои советы и опыт
Меня зовут Анастасия. Моя история похудения довольно длинная, но с позитивным концом. Мне 26 лет, я мама замечательной девочки. До родов я весила 60 кг при росте 175 см. Шла рожать с весом 80 кг.
На самом деле история у меня достаточно интересная, но вполне обычная. Я, когда мне было 16 лет, была полненькой, и очень меня это беспокоило, я хотела быть стройной, без лишнего жира.
При весе 75 кг и росте 164 см я перестала влазить во все брюки кроме тех, которые носила беременная. Моя цель была вернуть мои максимум 65 кг.
У меня всегда был лишний вес, даже в детстве я была плотной девчушкой. Потом немного изросла, но лишние килограммы все равно присутствовали.
На первых месяцах беременности я весила 42 кг при росте 155 см, а в роддом уже поехала с весом за 60 кг.
А помогает ли японская диета? Проверила на себе. С чего началось? Я себя очень люблю - за что и поплатилась лишним весом.
Моя история, пожалуй, будет знакома тем, кого в детстве откармливали родители. Я долгожданный ребенок в семье, сколько себя помню родители во мне души не чаяли...
Начну свою историю с того, что всю жизнь я была худенькая, даже слишком худенькая для своего роста в 170 см в 11 классе я весила 49 килограмм.
Моя история похудения началась с того, что от меня ушел парень. Он стал меня попросту стесняться. Ему не нравилось, что я за последний год наела 13 с лишним килограммов.
Расскажу как я худела с помощью диеты под названием "Любимая". Это диета основанная на питании по определенному режиму и уже как 7 месяцев я придерживаюсь правилам этой диеты.
Сейчас мне 24 года и я счастлива. Счастлива потому, что красиво выгляжу. У меня красивая фигура, благодаря ей чувствую себя уверенно. С самого детства, помню себя пышной девочкой.
Хочу поделиться своей историей похудения, может, что-то из моего опыта пригодится девочкам моего возраста. Мне 41 год, а начала я худеть ровно год назад, и понимала, что это будет не просто.
Я похудела единожды и на всю жизнь! Меня зовут Арина и сейчас мне 31 год. Больше я не худею и не полнею - остановилась в лучшем весе, с которым мне комфортно жить.
С детства я имела довольно стройное телосложение, но после родов, как это обычно бывает, мое тело потеряло былую форму. Я набрала 25 кг, и это было ужасно.
Знаете, вот говорят, когда мужчина женится, то сразу же набирает вес, мол жена откармливает домашней едой. Но в моей семье все было наоборот
В моей жизни был такой неприятный период, когда я впала в глубокую депрессию, от меня ушел муж, мы развелись. Как обычно это бывает, депрессия заедалась и запивалась чем только можно.
Всем привет, меня зовут Марина. Я весила 63 килограмма при росте 158 сантиметров. Похудеть мне удалось за 4 месяца, без всяких диет сбросить 10 кило.
Меня зовут Валерия, до беременности и родов я весила 55 килограмм при росте 163 сантиметра, но за 9 месяцев я набрала отнюдь не положенные 10, а все 18 килограмм.
Хочу рассказать свою историю, как сбросила 15 кг за три месяца. Было за это время всякое. Несколько раз срывалась. Но обо всем по порядку.
С самого раннего детства я страдала от избытка лишнего веса, Вы даже себе не представляете каково это, над тобой все издеваются в садике, потом в школе, смеются, тычут пальцем...
Этим вопросом я задалась после того, как похудела. После - потому что "до" был азарт, виделись новые возможности с моей "новой" фигурой, хотелось перемен, причем очень быстро.
Мой вес был 71 килограмм. Ровно через месяц и три дня весы показали 61.8. Чуть до 10-ки не дотянула, но это для меня все-равно ого-го какой подвиг.
_copy(1407767833_1188931001).jpg)
_copy(1407761217_2065585792).jpg)