Главная - Диеты - Шоколадная диета выводит лишнюю жидкость из организма
Шоколадная диета выводит лишнюю жидкость из организма
Содержание статьи:
Казалось бы, такой продукт, как шоколад, совершенно не ассоциируется с какой-либо диетой. Однако именно на основе этого сладкого и любимого многими лакомства создана так называемая шоколадная диета, позволяющая не только не набрать, но и снизить свой вес на величину до 500–1000 г в день.
В отличие от большинства других методик, особой психологической нагрузки во время шоколадной диеты не наблюдается, а отвращения к шоколаду не возникает.
Калорийность шоколада:

Эффективность шоколадной диеты объясняется, в основном, выводом лишней жидкости из организма, а также минимумом потребляемой соли. Как правило, одной недели вполне достаточно для избавления от 7 кг, а первые результаты методики становятся заметны уже на третьи сутки.
При этом шоколад способен ещё и поддерживать уровень глюкозы в крови и обеспечивать работоспособность мозга. Хотя, конечно, сразу же после окончания диеты следует начать занятия спортом и придерживаться принципов рационального питания – иначе сброшенный вес быстро восстановится.
Плюсы и минусы шоколадной диеты
Недостатками шоколадной диеты можно назвать:
- несбалансированность питания, за счёт чего организм лишается многих полезных веществ;
- возможность возникновения аллергии на шоколад;
- возникновение таких побочных эффектов, как головокружение, раздражительность и плохое настроение.
Впрочем, перекрыть минусы методики в некоторой степени способны её положительные свойства:
- быстрый эффект, которого достаточно сложно добиться большинством других способов;
- высокий уровень глюкозы в крови, позволяющий активно и рационально мыслить во время прохождения такого курса похудения;
- равнодушие, с которым вы некоторое время после окончания диеты будете смотреть на сладкое, таким образом, заботясь о своих зубах и весе – ведь для них употребление таких продуктов явно не идёт на пользу.
Садимся на шоколадную диету
Продолжительность шоколадной диеты составляет 7 дней.
В каждый из этих дней разрешается съедать только 100 грамм шоколада, то есть ровно одну плитку.
Шоколадку нужно разделить на 2-3 или более частей. Каждый прием шоколада может быть дополнен чашечкой несладкого кофе.
Во время шоколадной диеты нельзя употреблять:
Любую жидкость необходимо употреблять только по прошествии, минимум, 3-х часов после последнего принятия «дозы» предписанных диетой шоколада и кофе.

Меню при семидневной диете должно быть таким:
- приблизительно 33 г шоколада (желательно горького и без добавок) и чашка кофе на завтрак;
- то же самое на обед и ужин.
Впрочем, употреблять шоколад (соблюдая норму до 100 г в сутки) можно в любое время.
То же самое меню предлагается и для однодневной диеты, которая будет менее опасна для организма, дав определённый результат – до 300 г сброшенного веса.
Противопоказания
Применять шоколадную диету категорически нельзя диабетикам и аллергикам, а также людям, страдающим желчекаменной болезнью. Не подойдёт метод и для гипертоников – из-за большого количества кофе. Диета, продолжающаяся на протяжении недели, может быть повторена в следующий раз не ранее, чем через месяц.
Результат диеты на фото (до и после):
Статья по теме: Диета Екатерины Маримановой
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в социальных сетях:
источник: dlyapohudeniya.ru
При цитировании материала «Шоколадная диета выводит лишнюю жидкость из организма» активная индексируемая ссылка на источник обязательна!
КОММЕНТАРИИ
отзывов пока нет.
ДОБАВИТЬ НОВЫЙ ОТЗЫВ