Главная - Диеты - Шоколадная диета выводит лишнюю жидкость из организма

Шоколадная диета выводит лишнюю жидкость из организма

Содержание статьи:
Казалось бы, такой продукт, как шоколад, совершенно не ассоциируется с какой-либо диетой. Однако именно на основе этого сладкого и любимого многими лакомства создана так называемая шоколадная диета, позволяющая не только не набрать, но и снизить свой вес на величину до 500–1000 г в день.
 
В отличие от большинства других методик, особой психологической нагрузки во время шоколадной диеты не наблюдается, а отвращения к шоколаду не возникает. 
 
Калорийность шоколада:
 
шоколад для похудения
 
Эффективность шоколадной диеты объясняется, в основном, выводом лишней жидкости из организма, а также минимумом потребляемой соли. Как правило, одной недели вполне достаточно для избавления от 7 кг, а первые результаты методики становятся заметны уже на третьи сутки. 
 
При этом шоколад способен ещё и поддерживать уровень глюкозы в крови и обеспечивать работоспособность мозга. Хотя, конечно, сразу же после окончания диеты следует начать занятия спортом и придерживаться принципов рационального питания – иначе сброшенный вес быстро восстановится. 

Плюсы и минусы шоколадной диеты

Недостатками шоколадной диеты можно назвать: 
  • несбалансированность питания, за счёт чего организм лишается многих полезных веществ; 
  • возможность возникновения аллергии на шоколад; 
  • возникновение таких побочных эффектов, как головокружение, раздражительность и плохое настроение. 
Впрочем, перекрыть минусы методики в некоторой степени способны её положительные свойства: 
  • быстрый эффект, которого достаточно сложно добиться большинством других способов; 
  • высокий уровень глюкозы в крови, позволяющий активно и рационально мыслить во время прохождения такого курса похудения; 
  • равнодушие, с которым вы некоторое время после окончания диеты будете смотреть на сладкое, таким образом, заботясь о своих зубах и весе – ведь для них употребление таких продуктов явно не идёт на пользу. 

Садимся на шоколадную диету

Продолжительность шоколадной диеты составляет 7 дней.
 
В каждый из этих дней разрешается съедать только 100 грамм шоколада, то есть ровно одну плитку.
 
Шоколадку нужно разделить на 2-3 или более частей. Каждый прием шоколада может быть дополнен чашечкой несладкого кофе.

Во время шоколадной диеты нельзя употреблять: 

  • сахар; 
  • соль;
  • газированные напитки; 
  • овощи и фрукты; 
  • любые виды алкоголя. 
Любую жидкость необходимо употреблять только по прошествии, минимум, 3-х часов после последнего принятия «дозы» предписанных диетой шоколада и кофе. 
 
горький шоколад

Меню при семидневной диете должно быть таким: 

  • приблизительно 33 г шоколада (желательно горького и без добавок) и чашка кофе на завтрак; 
  • то же самое на обед и ужин. 
Впрочем, употреблять шоколад (соблюдая норму до 100 г в сутки) можно в любое время. 
 
То же самое меню предлагается и для однодневной диеты, которая будет менее опасна для организма, дав определённый результат – до 300 г сброшенного веса. 

Противопоказания

Применять шоколадную диету категорически нельзя диабетикам и аллергикам, а также людям, страдающим желчекаменной болезнью. Не подойдёт метод и для гипертоников – из-за большого количества кофе. Диета, продолжающаяся на протяжении недели, может быть повторена в следующий раз не ранее, чем через месяц. 

Результат диеты на фото (до и после):

результат шоколадной диеты на фото до и после

Статья по теме: Диета Екатерины Маримановой


Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в социальных сетях:

источник: dlyapohudeniya.ru
При цитировании материала «Шоколадная диета выводит лишнюю жидкость из организма» активная индексируемая ссылка на источник обязательна!

КОММЕНТАРИИ

отзывов пока нет.

ДОБАВИТЬ НОВЫЙ ОТЗЫВ
Ваше имя:
Ваш возраст (лет):
Ваш рост (см):
Ваш вес (кг):
Комментарий:
Код с картинки справа:

Самые лёгкие диеты Диеты знаменитостей. Звездам помогают сохранить форму лучшие диетологи.