Главная - Диеты - Магическая диета поможет быстро нормализовать вес
Магическая диета поможет быстро нормализовать вес
Содержание статьи:
Любимое занятие многих барышень и дам посолиднее перед поездкой на море – стоять с трагическим лицом перед зеркалом, размышляя, откуда же взялись эти лишние складки в районе талии. Для успокоения страдалиц придумана магическая диета. Считается, что именно она поможет быстро нормализовать вес и показаться на пляже во всеоружии.
На самом деле создатели программы питания ничего нового не придумали – это всего-навсего очередной вариант низкокалорийной диеты, во время которой жир сгорает, поскольку организму больше неоткуда брать энергию. Длится она 7 дней, но выдержать их и поехать на отдых в нормальном состоянии – большое чудо.
Примерное меню
Разработчики магической диеты явно невысокого мнения о народной мудрости про самостоятельно съеденный завтрак и отданный врагу ужин. Завтрак по этой программе практически отсутствует, ведь нельзя же всерьез считать приемом пищи медленное выпивание стакана горячего чая. Обед и ужин примерно равноценны, и любой враг брезгливо поморщится при виде скудного рациона, который ему предложат. Итак, примерное меню:
- завтрак – чай или кофе без каких-либо добавок;
- обед – свежие овощи, фрукты, немного сыра и яйца (обратите внимание на то, что это не полный обед, а два альтернативных варианта – или овощи, или яйца с сыром);
- ужин – салат из овощей или яйцо, кефир.
В качестве контрольного выстрела создатели диеты рекомендуют повторять ее пару раз в месяц.
У магической диеты есть более калорийные варианты, но количество добавляемых калорий крайне невелико. В обед появляется творог без добавок, а нулевой чай на завтрак заменяется на более питательный кефир. Даже при таком рационе протянуть хотя бы день, сохраняя нормальную активность – работая, занимаясь спортом, просто передвигаясь по городу – совершенно нереально.
Противопоказания и побочные эффекты
В нашем случае проще сказать, кому можно питаться по магической программе: спортивным девушкам с хорошим запасом прочности, не ослабленных воздействием вредных привычек. К тому же у них должны отсутствовать хронические заболевания и даже наследственная предрасположенность к ним, потому что нерациональная диета может подтолкнуть организм к болезни. Кроме того, худеющая не должна планировать материнство на ближайшую пару лет. Вопрос, откуда у таких идеальных девушек взялись лишние килограммы, можно считать риторическим.
Хотя выдержавшие диету утверждают, что они прекрасно себя чувствуют, как и их волосы и ногти, диетологи не советуют им радоваться преждевременно. «Несанкционированное» выпадение и потускнение волос, ломкость ногтей проявятся не мгновенно, а через пару месяцев. Любой из этих вариантов питания чересчур жесток даже для одного-единственного разгрузочного дня, а не то что для целой недели.
Альтернативный вариант для быстрого похудения – легкая разгрузочная диета, интенсивная физическая нагрузка, упражнения на проблемные места, поход в сауну, если здоровье позволяет. Это прекрасный способ убрать 2-3 кг за неделю без насилия над собой. С более серьезными весовыми проблемами, разумеется, так быстро не справиться.
Результат диеты на фото (до и после):
.jpg)
Статья по теме: Диета для офисных работников
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в социальных сетях:
источник: dlyapohudeniya.ru
При цитировании материала «Магическая диета поможет быстро нормализовать вес» активная индексируемая ссылка на источник обязательна!
КОММЕНТАРИИ
Регина (возраст: 28, рост: 170, вес: 78)
04.08.2014 05:14
Подруга пробовала Магическую диету и похудела. Мне кажется самое главное в таком деле - настрой. Тоже буду пытаться воспользоваться этой диетой. Часто срываюсь, когда хочу похудеть. Но характер есть и вот решила, что все, точно! Надо взяться за дело и довести до конца!Здоровье крепкое, сильное.Постараюсь испробовать и посмотреть, оценить результат.
Кристина (возраст: 24, рост: 173, вес: 61)
03.08.2014 02:49
Судя по описанию, диета не щадящая, и мне бы такая точно не подошла. Хотя сбросить пару-тройку килограмм хочется. А вообще, самое главное, в любой диете, это не сорваться, иначе все труды насмарку. Сама я больше предпочитаю занятия спортом и фитнесом, чтобы не только избавляться от набежавших килограмм, но при этом укрепить и подтянуть мышцы, а если при этом сесть на такую диету, то вряд ли на спорт останутся силы
ДОБАВИТЬ НОВЫЙ ОТЗЫВ
_copy(1407767981_1954627125).jpg)
_copy(1407768176_383992234).jpg)
Арина (возраст: 25, рост: 176, вес: 35)
10.09.2016 13:02
Похудела с помощью этой диеты на 7 кг за неделю,начальный вес был 45 кг,перепробовала кучу диет,ничего не помогало!А это просто замечательно помогла мне похудеть!Сейчас я анорексичка и я этому очень рада,кости,эйфория - каеф.Всем удачи!