Химическая диета

Диетологи отчаянно стараются предостеречь пациентов от самодеятельности и экстремальных программ питания, которые обещают опасное для здоровья снижение веса до 25 кг за месяц. К числу таких экспериментов над собой относится химическая диета, которую еще называют яичной. Параллельно бытует диета Магги, мало чем отличающаяся от химической.

Варварскую программу питания используют в течение месяца, употребляя строго назначенные продукты. При этом индивидуальные потребности организма не учитываются, что заставляет профессиональных диетологов изначально сомневаться в качестве предложенной программы, которая якобы настраивает организм на уничтожение жира благодаря определенным химическим комбинациям в поступающей пище.

 

Диета издевательски строгая: худеющий не имеет права на замену продуктов. Если он не любит что-то из рекомендованного или у него аллергия на цитрусы или рыбу, он может просто отказаться от них. 

Первые две недели регламентируется распределение продуктов с утра до вечера, далее сидящий на диете может сам выбирать, когда ему съесть предложенное блюдо. На завтрак полагается 2 яйца и половина апельсина или грейпфрута, меню обеда и ужина выстраивается в неподвластном разуму порядке, но в результате в организм всё же поступает мясо или рыба, овощи и фрукты ежедневно, иногда и нежирный творог. Яйца присутствуют в меню постоянно. 

 

На 3 неделе принцип относительной сбалансированности нарушается: рыбно-мясных дней остается всего два, в остальное время худеющему придется довольствоваться фруктами, иногда овощами. На 4 неделе меню становится более гармоничным, например, в нем сочетается половина курицы, несколько помидоров, огурцов и апельсин.

Нельзя есть богатые крахмалом овощи и фрукты: картофель, бананы, инжир, манго и финики, а также виноград. Исключается баранина и любые виды жирного мяса, птицы, кроме курицы.  Химическая диета запрещает каши, мучное, кроме тостов, и сладкое, ограничивает употребление соли. Фактически, организм в течение месяца держится только на белках и фруктово-овощных углеводах.

Заявленных 25 кг сбросить еще никому не удавалось, а похудеть на 10-15 кг смогли многие, правда, стоит уточнить, что их вес намного превышал 100 кг. Абсолютно не действует химическая диета на тех, кому надо сбросить 3-5 кг: им лучше подумать о правильно подобранных разгрузочных диетах. Проявленная сила воли нередко приносит свои результаты: после химической диеты обостряются заболевания почек и желудочно-кишечного тракта, отмечается общее ослабление организма.

 

Статья по теме: Белково-углеводное чередование (буч-диета)