Главная - Диеты - Диета при стенокардии

Диета при стенокардии

Лечебную диету назначает врач в зависимости от того, что спровоцировало появление стенокардии, однако, несмотря на некоторые различия в рекомендациях, есть общие принципы, которых придерживаются все больные.
 
Во время диеты при стенокардии ограничивается употребление продуктов, провоцирующих проблемы с сосудами сердца. В их число входят животные жиры, которые заменяют полиненасыщенными жирами. Дополнительно, если требуется, уменьшают количество калорий, чтобы снизить вес.

Рекомендованные продукты для диеты при стенокардии

Полиненасыщенные жиры содержатся в растительных маслах, наиболее полезны из них оливковое и льняное. Больному необходимо увеличить количество овощей, зерновых и фруктов в меню, предпочесть рыбу и морепродукты мясу. Для диеты при стенокардии характерен отказ от алкоголя, курения и минимальное употребление соли, если болезнь сопровождается повышенным давлением.

Диета при стенокардии: снижение лишнего веса

Часто у больных стенокардией диагностируется ожирение. Им противопоказаны «голодные» диеты, единственный приемлемый вариант, не вызывающий осложнений, – это постепенное снижение веса благодаря увеличению физической нагрузки и ограничению калорийности пищи. Употребление жиров снижается на треть по сравнению с обычным.

Примерное меню для больных стернокардией

Точные рекомендации дает врач, учитывая все сопутствующие заболевания, но обычно меню остается достаточно разнообразным и питательным. Примерный день больного выглядит так:
  • завтрак – гречневая каша или творог, некрепкий чай, лучше зеленый;
  • второй завтрак – фрукты;
  • обед – крупяной суп на овощном бульоне, вареная рыба с овощным гарниром, сок или компот;
  • полдник – салат из фруктов;
  • ужин – овощной салат, заправленный льняным маслом, яблоко или груша, кефир.
Как правило, больным не приходится полностью отказываться от мяса, достаточно выбрать диетическую индейку или кролика и сократить употребление мясных блюд до 2-3 раз в неделю небольшими порциями. 

Дополнительные рекомендации

Поскольку стенокардия чаще всего проявляется при эмоциональном возбуждении или резком физическом напряжении, то нужно принять меры, чтобы организм не реагировал так интенсивно. Занятия йогой, психологические тренинги, травяные успокоительные сборы помогут справиться со стрессом. Увеличение физической нагрузки, например пешие прогулки с постепенным переходом на бег, езда на велосипеде и плавание укрепят сердце и избавят от неприятных симптомов. Разумеется, все эти вопросы нужно обсудить с лечащим врачом, который подскажет оптимальную дозировку.
 

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в социальных сетях:

источник: dlyapohudeniya.ru
При цитировании материала «Диета при стенокардии» активная индексируемая ссылка на источник обязательна!

КОММЕНТАРИИ

отзывов пока нет.


ДОБАВИТЬ НОВЫЙ ОТЗЫВ
Ваше имя:
Ваш возраст (лет):
Ваш рост (см):
Ваш вес (кг):
Комментарий:
Код с картинки справа: