Главная - Диеты - Эффективная диета по группе крови
Эффективная диета по группе крови
Содержание статьи:
Основной принцип диеты по группе крови
Диета по группе крови основана на простом принципе: есть нужно только то, что подходит по группе крови.
Автором концепции "4 группы крови - 4 пути к здоровью" является американский доктор натуропатии Питер Д'Адамо. В своей научной работе он доказал, что у людей с одинаковой группой крови есть общая предрасположенность к определенным заболеваниям, у них общие биологические режимы сна и отдыха, и они одинаково реагируют на ряд продуктов питания.
Автор программы уверен, что людям с разными группами крови генетически необходимы различные продукты питания - на этом принципе и построена диета по группе крови.
С точки зрения автора все продукты делятся на полезные, вредные и нейтральные. Придерживаться данной диеты не сложно, необходимо лишь найти свою группу крови в таблице, выбрать полезные продукты и отказаться от вредных.
Таблица продуктов по группам крови
+ Полезные продукты
0 Нейтральные продукты
- Нежелательные продукты




Как соблюдать диету по группе крови?
Выдержать такую диету несложно, ведь распределение по группам с количеством калорий не связано: может быть, продукты окажутся нелюбимыми, но меню будет достаточно разнообразным и сытным.
Трудоемким на первый взгляд может показаться поиск по таблице нужных продуктов и подбор рецептов, но через пару недель постоянное меню будет разработано. Вопрос только в том, насколько диета по группе крови поможет похудеть, ведь никакой научной основы под делением людей по таким физиологическим признакам нет.
Эффект от диеты
Огромный минус диеты заключается в том, что группа крови – это врожденное, поэтому питаться одинаково придется всю жизнь. Те группы, в которых ограничивается количество овощей, будут испытывать недостаток в витаминах, отчего может испортиться кожа и волосы, поэтому, прежде чем решиться на диету по группе крови, стоит хорошо подумать. Единственное, в чем сходятся все отзывы: благодаря однообразному питанию появляется отвращение к любой пище.
Мнение врачей о диете
Официальные исследования связи между типом питания и группой крови не выявили. Впрочем, медицина относится к диете достаточно спокойно: во-первых, в ней есть рациональное зерно, поскольку продукты вроде мороженого или копченостей исключаются для всех, во вторых, резкого вреда здоровью от сидения на ней не будет.
Более того, если ограничить сладкое и мучное, как предлагается для всех типов, можно и заметно сбросить вес, правда, с кровью это никак не связано.
.jpg)
Результаты диеты по группе крови (фото до и после)

Статья по теме: Безуглеводная диета для похудения
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в социальных сетях:
источник: dlyapohudeniya.ru
При цитировании материала «Эффективная диета по группе крови» активная индексируемая ссылка на источник обязательна!
КОММЕНТАРИИ
ДОБАВИТЬ НОВЫЙ ОТЗЫВ
Алиса (возраст: 46, рост: 164, вес: 57)
20.06.2014 12:08
Я давно не употребляю в пищу фастфуд, газировку и чипсы. Но постоянно набираю вес. Недавно мой врач порекомендовал попробовать диету по группе крови. Не скажу, что намного похудела, но килограмм 5 удалось сбросить.