Главная - Диеты - Эффективная диета по группе крови

Эффективная диета по группе крови

Основной принцип диеты по группе крови

Диета по группе крови основана на простом принципе: есть нужно только то, что подходит по группе крови.
 
Автором концепции "4 группы крови - 4 пути к здоровью" является американский доктор натуропатии Питер Д'Адамо. В своей научной работе он доказал, что у людей с одинаковой группой крови есть общая предрасположенность к определенным заболеваниям, у них общие биологические режимы сна и отдыха, и они одинаково реагируют на ряд продуктов питания.
 
Автор программы уверен, что людям с разными группами крови генетически необходимы различные продукты питания - на этом принципе и построена диета по группе крови.
 
С точки зрения автора все продукты делятся на полезные, вредные и нейтральные.  Придерживаться данной диеты не сложно, необходимо лишь найти свою группу крови в таблице, выбрать полезные продукты и отказаться от вредных.

Таблица продуктов по группам крови

+  Полезные продукты
0  Нейтральные продукты
-  Нежелательные продукты
 
диета по группе крови
 
таблица продуктов по группе крови
 
диета по группе крови
 
диета по крови

Как соблюдать диету по группе крови?

Выдержать такую диету несложно, ведь распределение по группам с количеством калорий не связано: может быть, продукты окажутся нелюбимыми, но меню будет достаточно разнообразным и сытным.
 
Трудоемким на первый взгляд может показаться поиск по таблице нужных продуктов и подбор рецептов, но через пару недель постоянное меню будет разработано. Вопрос только в том, насколько диета по группе крови поможет похудеть, ведь никакой научной основы под делением людей по таким физиологическим признакам нет.

Эффект от диеты

Огромный минус диеты заключается в том, что группа крови – это врожденное, поэтому питаться одинаково придется всю жизнь. Те группы, в которых ограничивается количество овощей, будут испытывать недостаток в витаминах, отчего может испортиться кожа и волосы, поэтому, прежде чем решиться на диету по группе крови, стоит хорошо подумать. Единственное, в чем сходятся все отзывы: благодаря однообразному питанию появляется отвращение к любой пище. 

Мнение врачей о диете

Официальные исследования связи между типом питания и группой крови не выявили. Впрочем, медицина относится к диете достаточно спокойно: во-первых, в ней есть рациональное зерно, поскольку продукты вроде мороженого или копченостей исключаются для всех, во вторых, резкого вреда здоровью от сидения на ней не будет.
 
Более того, если ограничить сладкое и мучное, как предлагается для всех типов, можно и заметно сбросить вес, правда, с кровью это никак не связано.
 
эффективная диета по группе крови
 

Результаты диеты по группе крови (фото до и после)

 
результат диеты по группе крови
 

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в социальных сетях:

источник: dlyapohudeniya.ru
При цитировании материала «Эффективная диета по группе крови» активная индексируемая ссылка на источник обязательна!

КОММЕНТАРИИ

Алиса (возраст: 46, рост: 164, вес: 57)

20.06.2014 12:08

Я давно не употребляю в пищу фастфуд, газировку и чипсы. Но постоянно набираю вес. Недавно мой врач порекомендовал попробовать диету по группе крови. Не скажу, что намного похудела, но килограмм 5 удалось сбросить.


ДОБАВИТЬ НОВЫЙ ОТЗЫВ
Ваше имя:
Ваш возраст (лет):
Ваш рост (см):
Ваш вес (кг):
Комментарий:
Код с картинки справа: