Главная - Диеты - Диета на кефире и яблоках
Диета на кефире и яблоках
Меню для диеты на кефире и яблоках
- 1-1,5 л кефира, лучше 1%-ного;
- 1 кг яблок – сладких красных и кисловатых зеленых;
- неограниченное количество простой кипяченой или минеральной воды;
Продолжительность диеты
Противопоказания
Достоинства диеты
Эффект от диеты на кефире и яблоках
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в социальных сетях:
источник: dlyapohudeniya.ru
При цитировании материала «Диета на кефире и яблоках» активная индексируемая ссылка на источник обязательна!
КОММЕНТАРИИ
Инна (возраст: 25, рост: 155, вес: 50)
04.06.2015 00:22
Я сажусь на такую диету на 1-2 дня в том случае, если накануне поддалась соблазну и позволила себе съесть лишнего. Набранные из-за малодушия кг исчезают, я возвращаюсь к правильному питанию и удерживаю так прежний вес. Как монодиета она очень эффективна, но если после разгрузочных дней вернуться к вредным для фигуры продуктам, то лишние килограммы вернуться обратно на свое место.
Рина (возраст: 24, рост: 170, вес: 51)
04.06.2015 00:10
Как по мне, это лучшая детокс-диета. Яблоки - сплошная клетчатка и это хорошо почистит желудочно-кишечный тракт, а кефир всю гадость с него выведет. За пару дней можно вывести с организма всю накопившуюся бяку. Я, по крайней мере, себе раз в неделю устраиваю детокс-день на кефире и яблоках.
Татьяна (возраст: 28, рост: 165, вес: 56)
03.06.2015 15:39
После родов никак не получалось убрать лишние килограммы, вот прочитала про эту диету и решила попробовать, кстати совсем не зря! Я очень быстро похудела, да и такая диета не наносит никакого вреда организму!
ДОБАВИТЬ НОВЫЙ ОТЗЫВ
Зоя (возраст: 37, рост: 169, вес: 65)
10.07.2015 13:44
Согласна, что такая диета скорее вариант для разгрузочных дней. Я сама частенько прибегаю к таким "выходным для желудка" после праздников и застолий. Но я не рискнула бы на ней сидеть большее количество дней. Все таки кефир и яблоки при всей своей полезности не восполняют все необходимые для организма питательные вещества, витамины.