Главная - Диеты - Диета доктора Борменталя - подозрительная?
Диета доктора Борменталя - подозрительная?
Содержание статьи:
Система похудения Борменталя собрала массу поклонников и не меньшее количество пышущих негодованием противников. Причина неоднозначных отзывов в том, что наряду со специальным меню разработки томских психологов воздействуют на психику худеющих, а это нравится далеко не всем.
Специальная схема похудения исключает ее самостоятельное применение, и это многим кажется подозрительным. Посещая тренинги, клиенты снимают патологическое пристрастие к перееданию и переходят на нормальный режим питания. Программа включает до 25 методик снижения веса, так что специалисты, продвигающие диету Борменталя, гарантируют индивидуальный подход к каждому обратившемуся.
Этапы диеты
С первого занятия со специалистами центра клиент начинает терять вес. Сначала потери значительны – до 5 кг за неделю, потом процесс замедляется до безопасных темпов – около 8 кг в месяц. После завершения курса консультаций и групповых занятий проводится постоянное консультирование пациентов в течение года, чтобы подкреплять мотивацию и поддерживать достигнутую форму.
Психологическая мотивация в диете Борменталя
На самом деле, никакого кодирования в процессе работы с психологами не происходит. Они просто помогают клиенту разобраться в причинах появления избыточного веса и понять, что нужно сделать, чтобы похудеть. Каждая проблема требует индивидуального решения, отсюда и вытекает довольно высокая стоимость услуг по программе Борменталя.
Меню диеты Борменталя для похудения
Поскольку основной акцент ставится на психологию клиента, то существенных ограничений на употребление отдельных продуктов в ней нет. Худеющие питаются небольшими порциями, не давая чувству голода пробудиться, а вспомогательные методики помогают организму сжигать избыточные жиры собственными силами.
Роль дыхательной техники
Правильное, по Борменталю, дыхание облегчает переход на эффективное сжигание жиров. Многие полные люди из-за постоянной нагрузки на сердце и легкие не способны выполнять физические упражнения, но с дыхательной гимнастикой справляется каждый. Единственное, что самостоятельной постановкой дыхания, по мнению специалистов, можно только навредить себе, поэтому пытаться воспроизвести именно эту методику не стоит, лучше обратить внимание на альтернативные техники, которые рекомендует йога или китайская медицина.
Эффективность
При всей спорности идеи, лежащей в основе диеты Борменталя, она помогает похудеть многим. Ученые считают, что, посещая тренинги, клиенты сами себя настраивают на ограничение в пище и изменение образа жизни, то есть психологи центра играют роль плацебо, а всю полезную работу пациент выполняет самостоятельно. Проблема в том, что такого воздействия часто хватает ненадолго, и прежний вес быстро возвращается, так что, возможно, полностью осознанные программы похудения следует считать более эффективными.
Интервью с главврачом "Доктора Борменталя" на видео:
Результат диеты на фото (до и после):
.jpg)
Статья по теме: Диета космонавтов
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в социальных сетях:
источник: dlyapohudeniya.ru
При цитировании материала «Диета доктора Борменталя - подозрительная?» активная индексируемая ссылка на источник обязательна!
КОММЕНТАРИИ
Света (возраст: 46, рост: 164, вес: 60)
26.12.2014 16:39
Это великолепная методика! Я проходила курс в "Доктор Борментале" и похудела. Я даже представить не могла себе, что когда-нибудь похудею до 60 кг. Ведь я очень долго была больше 80.. Мне нравится, как они работают с клиентами. Так что Доктор Борменталь заслуживает похвалы!
Галка (возраст: 48, рост: 168, вес: 72)
17.11.2014 18:09
Я бы не сказала что на психику воздействуют. Просто по-другому смотришь на свое "Обжирание" на свое питание и т.д. Я похудела в центре "Доктор Борменталь" на 30 кг. С уверенностью могу сказать, что и методика очень эффективна, а что мне важно было это не вредит здоровью ,а наоборот я стала питаться правильно, выбирать полезные продукты и при этом поддерживать свой вес.
Марго (возраст: 54, рост: 163, вес: 80)
21.07.2014 00:16
Если программа включает до 25 методик, что ж тогда возмущаются? Из стольких-то методик разве выбрать нельзя? Ну и пусть эти методы на психику воздействуют. Когда дело касается здоровья, люди согласны на многое. Да и красоты тоже. Выбирать это человеку лично. Здесь главное - его желание. А тот, кто обращается за помощью, у него явно есть желание. И я бы не отказалась, если были бы на то средства и время.
ДОБАВИТЬ НОВЫЙ ОТЗЫВ
_copy(1407767981_1954627125).jpg)
_copy(1407768176_383992234).jpg)
Валерия (возраст: 51, рост: 168, вес: 65)
21.03.2016 15:21
Обратилась в "Доктор Борменталь" в прошлом году весной. Хотела к лету похудеть. Думала нереально будет. Но я так хотела и так старалась, что к лету минус 12 кг. А дальше за год еще 13 кг. Теперь я стройняшка! Благодарю Доктор Борменталь!