Диета "Красавица": кушаем каши и стройнеем

Какую цель мы ставим перед собой, когда садимся на диету? Разумеется, мы хотим избавиться от лишних килограммов. Однако существуют и такие программы для похудения, которые не только помогают "согнать жирок", но и очищают организм от токсинов, благодаря

Диеты, после которых не возвращается вес

Наивная мечта многих худеющих – промучиться недельку на диете, а потом перейти к обычному питанию: шоколаду, тортам и курицам-гриль – и не набрать ни одного из сброшенных килограммов.

Омолаживающая диета

Казалось бы, какая связь между омоложением и похудением? За первым мы обращаемся к косметологу или пластическому хирургу, за вторым – к диетологу.

Диета на кефире и яблоках

Кроме собственно кефирной и яблочной монодиеты среди худеющего населения России бытует гибридный вариант, совмещающий и то, и другое

Диета при стенокардии

Лечебную диету назначает врач в зависимости от того, что спровоцировало появление стенокардии, однако, несмотря на некоторые различия в рекомендациях

Самая эффективная диета в мире

Услуги диетологов остались бы невостребованными, если бы была придумана самая эффективная диета в мире, помогающая всем без исключения.

Средиземноморская диета

Средиземноморской диеты придерживаются миллионы греков, итальянцев, испанцев, жителей юга Франции и Северной Африки.

Химическая диета

Диетологи отчаянно стараются предостеречь пациентов от самодеятельности и экстремальных программ питания, которые обещают опасное для здоровья снижение веса до 25 кг за месяц.

Диета при изжоге

Постоянное проявление изжоги свидетельствует о проблемах с желудком, поэтому никакая диета не заменит консультации гастроэнтеролога.

Экспресс диета на 3 дня

Быстрая диета не решит глобальных проблем с лишним весом, но позволит сбросить 2-3 кг перед торжественным мероприятием, например юбилеем или свадьбой.

Геркулесовая диета

Геркулесовую диету иногда путают с овсяной, но между ними есть некоторые различия. Для овсяной диеты готовят блюда и из натурального овса, и из хлопьев

Хронодиета

Правильный режим питания станет основой стройной фигуры – вот такую идею предложили разработчики хронодиеты.

Диета для гипертоников

Диету для гипертоников нельзя считать программой для похудения, ее основная задача – борьба с повышенным давлением, однако переход на рациональное питание способствует постепенному сбросу лишних килограммов.

Яичная диета на 7 дней

Среди многочисленных программ, при которых нужно ежедневно употреблять 2-4 яйца, выделяется яичная диета на 7 дней.

БУЧ-диета

Несмотря на «импортное» звучание слова «буч», это не заимствование из английского, а аббревиатура сочетания «белково-углеводное чередование».

Мандариновая диета

Про чудесные свойства грейпфрута, незаменимого в диетах для похудения, слышали все, кто в теме, но остальные цитрусовые держатся в тени этого фрукта-гиганта.

Модельная диета

Прежде чем сесть на модельную диету, дамам, которые считают себя толстыми, рекомендуется внимательно просмотреть несколько записей дефиле на Неделях моды в Париже или Милане

Диета при эрозии желудка

В ряду лечебных программ питания важное место занимает диета при эрозии желудка – основной способ избежать острых болей, которые преследую больных, особенно по ночам.

Диета Дикуля

Валентин Дикуль известен многим россиянам как разработчик эффективной методики восстановления после травм, основанной на грамотном распределении физической нагрузки.

Диета после операции на кишечнике

Кишечник после операции нуждается в щадящем режиме настолько, что, как правило, первые дни пациент проводит на вводимом через вену питательном растворе.

Диета Коэна

Диету, разработанную французским специалистом по правильному питанию, врачом Жаном-Мишелем Коэном, сложно отнести к разряду популярных.

Диета Ани Лорак

Поклонников Ани Лорак привлекают не только ее вокальные и актерские данные, но и то, что она выглядит как нормальная женщина – стройная, ухоженная, но не тощая.

Диета при мигрени

Полностью избавиться от изнуряющих головных болей, которые поражают страдающих мигренью, с помощью специальной программы питания невозможно

Чай «худеем за неделю»

Среди многочисленных напитков для поддержания хорошей формы выделяется серия чаев «Худеем за неделю», иначе называющихся «Похудин».

Диета Роберта Аткинса

Роберт Аткинс предложил в свое время разновидность низкоуглеводной диеты, резко ограничивающей поступление в организм углеводов в любом виде.

Эффективная сытная диета

Большинству худеющих, сидящих на фруктах и овощах, трудно заглушить чувство голода. Для них придумана сытная диета с большим количеством животных белков и минимумом растительной пищи.

Диета японских гейш

Строжайшая умеренность и дисциплина – вот основное содержание японской диеты.

4-х дневная диета стюардесс

Вид стройных бортпроводниц натолкнул вечно худеющих дам на мысль о том, что что-то здесь неладно. Тяжелый график работы, проблемные пассажиры, постоянный стресс в воздухе – как при всем при этом сохранять сияющий вид и стройность?

Диета французской певицы и актрисы Эдит Пиаф

Французская певица и актриса Эдит Пиаф всю свою жизнь славилась миниатюрными формами. Во многом это удавалось ей благодаря достаточно активному образу жизни

Психологическая диета на 2-3 дня

Бытует мнение, что жизнь наша наполнена психологическими стрессами, которые возникают как не специфическая реакция организма и на отрицательные, и на положительные события.

Правильное питание для повышения иммунитета

Иммунитет как свойство организма помогает нам успешно противостоять большинству негативных факторов окружающей среды, начиная от загрязненного воздуха и заканчивая вирусными заболеваниями.

Правильное питание после инфаркта

Правильное питание помогает не только снизить риск инфаркта миокарда, но и восстановить здоровье после произошедшего сердечного приступа, и предупредить возможные его повторы.

Сидячая диета: две программы для похудения

За таинственным названием «сидячая диета» скрываются сразу две программы для похудения. Первая – это диета для офисных работников и других представителей не самых подвижных профессий

Питание при аденоме простаты

С возрастом симптомы аденомы простаты проявляются у большинства мужчин. На ранней стадии это неприятное заболевание успешно лечится медикаментозным путем.

Что нужно есть, чтобы очистить печень?

Диету, очищающую печень, время от времени практикуют даже те, у кого пока нет проблем с этим органом.

Правильное питание во время месячных

Необходимость придерживаться диеты во время месячных вызвана несколькими причинами.

Диета, превращающая нормальную девушку в скелет

Среди бессмысленных и беспощадных продуктов доморощенной диетологии первое место по праву занимают диеты анорексичек – идеальный способ превратить нормальную девушку в скелет.

Магическая диета поможет быстро нормализовать вес

Любимое занятие многих барышень и дам посолиднее перед поездкой на море – стоять с трагическим лицом перед зеркалом, размышляя, откуда же взялись эти лишние складки в районе талии.

Диета без неприятных эффектов - "через день"

Авторы «диеты через день» считают, что главная проблема худеющих – психологическая привязанность к вкусной, но вредной пище.

Диета "минус 1 кг в день"

Собственно говоря, диеты 1 кг в день в природе не существует, вернее, не придумано еще единой программы с таким названием.

Питание при почечной недостаточности

На начальных стадиях хронической почечной недостаточности лечебное питание становится главным способом предотвращения дальнейшего развития заболевания, чтобы необходимость в диализе или трансплантации почки наступила как можно позднее.

Здоровые диеты для подростков

Как правило, проблемы с фигурой у подростков связаны с гормональными изменениями в организме. Часто лишний вес исчезает сам собой по мере взросления, но иногда приходится прибегать и к диетам.

Вкусная йогуртовая диета

Долголетие и прекрасную физическую форму болгарских стариков объясняют их пристрастием к натуральным кисломолочным продуктам, особенно к йогурту.

"Полосатая диета"

Программу с необычным названием «полосатая диета» выбирают те, кто хочет сбросить 5-6 кг в течение 10 дней.

Огуречная диета - очищаем организм

По мнению разработчиков диеты, во время вынужденного питания огурцами резко ограничивается поступление калорий, и организм начинает сжигать жир.

Диета участницы "Дома-2" Инны Воловичевой

Каждый, кто поборол свой вес, начинает считать себя заслуженным диетологом и рекомендует личные достижения другим.

Яичная диета Магги

Еще одно изобретение самодеятельных диетологов – программа магги, рассчитанная на постепенный сброс веса в течение месяца.

Легкие диеты

Самое сложное для худеющего – высчитывать количество калорий или оптимальное сочетание углеводов и белков, когда сама мысль о еде вызывает бешеный аппетит.

Сбалансированное питание - лучшая диета

Исходя из требований здравого смысла, сесть на сбалансированную диету мы должны были еще в дошкольном возрасте, тогда и проблем с лишним весом ни у кого не возникало бы.

Диета инженера Татьяны Малаховой: минус 10 кг

Каждый человек может почувствовать себя диетологом – это становится очевидным после истории с Татьяной Малаховой.

Диета певицы Алсу: главное - режим питания

Алсу, как и многие звезды, не занималась изобретением велосипеда, а отдалась в заботливые руки профессиональных диетологов.

Диета балерин: правильное питание - залог успеха!

Говоря о специальном питании балерин, часто забывают, что они переходят на такой режим в дошкольном или, в крайнем случае, младшем школьном возрасте, не нарушая его ни на один день

Диета по женскому типу фигуры

Для определения типа женской фигуры придуманы 4 метафоры, причем некоторые из них звучат довольно обидно: яблоко, груша, песочные часы и банан.

Диета Екатерины Маримановой - "минус 60 кг"

Екатерина Мариманова пришла к диетологии благодаря собственному печальному опыту: ни одна из существующих диет не помогла ей расстаться с критически лишними килограммами

Диета доктора Борменталя - подозрительная?

Система похудения Борменталя собрала массу поклонников и не меньшее количество пышущих негодованием противников.

Диета космонавтов - доступна всем!

Диета космонавтов подкупает своей доступностью, не слишком большой продолжительностью и звучным названием. В остальном она мало отличается от других программ питания с низким содержанием углеводов.

Шоколадная диета выводит лишнюю жидкость из организма

Эффективность шоколадной диеты объясняется, в основном, выводом лишней жидкости из организма, а также минимумом потребляемой соли.

Углеводная диета - худеем за месяц

Основным принципом углеводной диеты является удержание количества потребляемых углеводов на разумном уровне.

Свекольная диета - минус 5 кг за 10 дней

Из всех овощей, которые помогают сбросить лишний вес, свекла является одним из самых полезных. Применение так называемой свекольной диеты поможет вам избавиться, как минимум, от 5–6 кг всего лишь за 10 дней.

Низкокалорийная диета: меньше калорий - меньше жира

Многие не справляются с диетой, требующей подсчета калорий, именно из-за сложных дополнительных действий: нужно не только правильно выбирать продукты и готовить их, но и вести учет съеденному.

Разгрузочная творожная диета

Творожную диету используют и как разгрузочную, и как более продолжительную, длящуюся до двух недель. Творог в это время становится основным, но, конечно, не единственным блюдом в меню.

Правильное питание при запорах

Запоры часто мучают людей пожилого возраста, но в последнее время из-за массового неправильного питания с преобладанием мучного, сладкого и других быстрых углеводов проблема сильно «помолодела».

Правильное питание при подагре

Подагра относится к таким болезням, при которых диета является основным методом лечения.

Монодиета - морковная

Питание одной морковкой в течение длительного времени выдержит не каждый кролик, но порекомендовать морковные блюда для разгрузки организма на 2-3 дня можно тем, кто хочет сбросить пару лишних килограммов.

Банановая монодиета

Банановая диета благодаря большому количеству сахара в этом продукте позволяет достаточно легко справиться с голодом, при этом принося определённую пользу для организма.

Лимонная монодиета

В основе лимонной диеты лежат уникальные свойства лимона, содержащего большое количество (до 40%) витамина C.

Правильное питание при холецистите

Не стоит думать, что сама по себе, без соответствующего лечения, диета при холецистите способна избавить вас от заболевания. Однако улучшить самочувствие такая методика очень даже может.

Диета московского врача Алексея Ковалькова

Методика, разработанная московским врачом Алексеем Ковальковым, приобрела популярность среди многих жителей постсоветского пространства.

Безглютеновая диета - минус 3 кг за неделю

Так называемая безглютеновая диета первоначально была создана для людей, страдающих заболеванием «целиакия».

Правильное питание при заболевании поджелудочной железы

Приступы острого панкреатита крайне болезненны, перенесший их больной вынужденно переходит на лечебное голодание.

Правильное питание при заболевании печени

Заболеваниям печени часто сопутствуют проблемы с желчным пузырем, которые, в конце концов, решаются хирургическим путем.

Овсяная диета "Геркулес"

Не зря овсяные хлопья в нашей стране совершенно официально носят название «Геркулес». Овсянка придает энергии, помогает организму очиститься от вредных шлаков, плюс ко всему она вкусна и очень легко готовится.

Правильное питание при повышенном холестерине

Правильная диета при повышенном холестерине способна быстро снизить неблагоприятные показатели и привести показатели в норму.

Правильное питание при заболевании почек

Пренебрежение диетой при почечной недостаточности чревато обострением заболевания вплоть до отказа органа и вынужденного перехода на гемодиализ, поэтому больные скрупулезно следуют указаниям врача.

Правильное питание при заболевании щитовидной железы

Щитовидная железа отвечает за выработку двух гормонов, без которых жизнь человека не может быть полноценной.

Правильное питание при диабете

Правильное питание при диабете – залог долголетия и сохранения хорошей формы на максимально возможный срок. Нарушение диеты чревато резкими скачками уровня сахара в крови.

Правильное питание при гастрите

Больные, страдающие гастритом, получают принципиально различные рекомендации по питанию в зависимости от уровня кислотности желудочного сока.

Диета врача-диетолога Маргариты Королёвой

Маргарита Королева – российский врач-диетолог, разработавший собственную методику питания, призванную избавить от лишнего веса, улучшить самочувствие, подтянуть кожу и вообще изменить внешний вид худеющего в лучшую сторону.

Диета телеведущей Елены Малышевой

Рекомендации профессиональных медиков всегда вызывают доверие желающих похудеть, особенно если врач по совместительству является медийной фигурой, как Елена Малышева.

Белковая английская диета

Меню английской диеты основано на продуктах, содержащих белки и натуральную клетчатку, которой богаты овощи и фрукты.

Правильное питание после удаления желчного пузыря

Основной задачей диеты после удаления желчного пузыря является стимуляция процесса выделения желчи в организме.

Одна из самых старых диет - раздельная

Раздельной диетой называется самая старая из всех известных методик, при помощи которых когда-либо пытались сбросить лишний вес.

Сахарная диета - не так проста и очень опасна

Оказывается, сахар может стать частью диетического питания. Правда, если неправильно понять рекомендации разработчиков сахарной диеты, можно добиться прямо противоположного эффекта.

Правильное питание при панкреатите

При остром или хроническом течении некоторых заболеваний диета становится важным лечебным фактором – только ее четкое соблюдение приведет к успеху.

Правильное питание для похудения на 10 кг

Обычно женщины легко теряют и набирают 2-3 кг безо всякого изменения рациона – на нервной почве, с отеками на полнолуние и в связи с гормональными особенностями организма.

Голливудская диета - одна из самых быстрых

Звезды кино всегда были образцом для подражания, ведь простые зрители знали, что идеальные фигуры – не только подарок судьбы, но и результат продуманного питания и правильной физической нагрузки.

Диета против целлюлита

Самый распространенный миф о целлюлите – это то, что им страдают только полные. В реальности рыхлая кожа, напоминающая апельсиновую корку, встречается у и относительно стройных дам

Диета на активированном угле для похудения

Активированный уголь действует как очищающее средство. Вместе со шлаками уходят и 2-3 лишних килограмма, а дальше спасительное действие препарата заканчивается – убирать жир нужно другими способами.

Белковая диета Дюкана

Диета Дюкана – одна из самых популярных белковых диет, направленная на постепенную нормализацию веса и закрепление полученных результатов.

Яблочная монодиета

Среди популярных монодиет, когда нужно питаться одним-единственным продуктом, одно из первых мест занимает яблочная – доступная, вкусная, эффективная.

Рисовая монодиета

Как и другие монодиеты, рисовую рекомендуется применять для разгрузки организма в течение 1-3 дней не чаще раза в месяц.

Молочная монодиета

Диетологи часто высказывают свои сомнения по поводу пользы молока для организма, но, тем не менее, молочная диета находит своих приверженцев.

Эффективная диета для кормящих мам

Как питаться кормящей маме, часто решает не она сама или ее лечащий врач, а младенец, у которого обнаруживаются самые неожиданные аллергии.

Вкусная витаминная диета

Регулярные курсы витаминной диеты рекомендуются дамам, желающим избавиться от 15-20 кг. Остальным достаточно 1-2 курсов в год, чтобы поддержать форму и иммунитет.

Какие диеты используют знаменитости?

Звезды не жалеют сил на поддержание хорошей физической формы, и помогают им в этом лучшие диетологи.

Эффективная диета для похудения ног

Как бы ни хотелось терять вес без особых усилий, в диете для похудения ног без физических упражнений не обойтись. Более того, именно они укрепят мышцы, избавят ноги и бедра от дряблости

Вегетарианская диета: чем можно заменить мясо?

Вегетарианство – это скорее философия, чем просто диета, тем не менее, и его рассматривают как средство сбросить вес.

6-ти дневная лепестковая диета

Лепестковая диета представляет 6-дневное меню в виде шести лепестков цветка, на каждом из которых написан основной продукт определенного дня.

Капустная монодиета

Блюда из капусты должны быть на столе во время каждого приема пищи, но в их состав могут входить и другие овощи, и даже мясо.

Белковая (протеиновая) диета

Основной принцип действия данной методики состоит в практически полном отказе от продуктов с большим содержанием углеводов.

Японская диета на неделю

Не относясь к монодиетам, японская методика действительно помогает сбросить вес и при этом не очень устать от одного конкретного блюда или продукта.

Французская диета для тех, кому не противопоказан алкоголь

Под названием «французская диета» в России известен метод, помогающий значительно снизить свой вес всего за пару недель.

Традиционная китайская диета

Методик похудения, известных под названием китайская диета, существует две. Первая рассчитана на 2 недели, вторая – всего на 5 дней. И, тем не менее, у обоих способов похудения есть много общих черт.

Гречневая монодиета

Гречневая диета позволит вам стать стройнее, не изнуряя себя излишними голодовками и даже получив некоторую пользу для организма.

Диета француза Мишеля Монтиньяка

Специальная диета, разработанная французом Мишелем Монтиньяком, основана на теории, согласно которой склонность к полноте объясняется большим количеством вырабатываемого поджелудочной железой инсулина.

Диета певицы Ларисы Долиной

Диета, которой пользовалась в своё время Лариса Долина и которую назвали в честь знаменитой певицы, в настоящее время широко используется на территории постсоветского пространства.

Актерская диета на 5 суток

Актёрская диета рассчитана на пять суток. А результатом может стать снижение веса до 4 кг. Хотя и ограничения для этого придётся соблюдать довольно жёсткие.

Суповая диета на 7 дней

Для того чтобы похудеть при помощи так называемой суповой диеты, нет необходимости голодать и изводить себя постными продуктами. Положенные в ее основу принципы отличаются от стандартных приёмов.

Полезная кефирная диета на 9 дней

Кефир относится, безусловно, к числу достаточно вкусных и полезных продуктов. Более того, с его помощью можно ещё и похудеть.

Диета Ксении Бородиной

Ксения Бородина, на глазах у изумленной публики превратившаяся из пухлой девушки в стройную красавицу, стала официальным лицом бренда продуктов для снижения веса «Худеем вместе» компании ЛЕОВИТ.

Безуглеводная диета - исключаем углеводы

Название безуглеводной диеты сразу правильно ориентирует желающих похудеть: почти полное исключение углеводов, особенно быстрых, которые содержатся в мучном и сладком, приведет к сжиганию жира и снижению веса.

Кремлевская диета для похудения

Многообещающее название кремлевской диеты сулит отличные результаты, ведь в правительстве, по общему мнению, как попало питаться не будут.

Эффективная диета по группе крови

«Кровяная» диета опирается на простой принцип: есть нужно только то, что подходит по группе крови. С этой точки зрения продукты делятся на полезные, вредные и нейтральные.

Диета виртуального диетолога Кима Протасова

Согласно мнению виртуального диетолога, худеющему нужно строго ограничить питание определенными группами продуктов, в основном низкокалорийными белковыми и углеводными.