Какую цель мы ставим перед собой, когда садимся на диету? Разумеется, мы хотим избавиться от лишних килограммов. Однако существуют и такие программы для похудения, которые не только помогают "согнать жирок", но и очищают организм от токсинов, благодаря
Наивная мечта многих худеющих – промучиться недельку на диете, а потом перейти к обычному питанию: шоколаду, тортам и курицам-гриль – и не набрать ни одного из сброшенных килограммов.
Казалось бы, какая связь между омоложением и похудением? За первым мы обращаемся к косметологу или пластическому хирургу, за вторым – к диетологу.
.jpg)
Кроме собственно кефирной и яблочной монодиеты среди худеющего населения России бытует гибридный вариант, совмещающий и то, и другое
.jpg)
Лечебную диету назначает врач в зависимости от того, что спровоцировало появление стенокардии, однако, несмотря на некоторые различия в рекомендациях
Услуги диетологов остались бы невостребованными, если бы была придумана самая эффективная диета в мире, помогающая всем без исключения.
.jpg)
Средиземноморской диеты придерживаются миллионы греков, итальянцев, испанцев, жителей юга Франции и Северной Африки.
.jpg)
Диетологи отчаянно стараются предостеречь пациентов от самодеятельности и экстремальных программ питания, которые обещают опасное для здоровья снижение веса до 25 кг за месяц.
.jpg)
Постоянное проявление изжоги свидетельствует о проблемах с желудком, поэтому никакая диета не заменит консультации гастроэнтеролога.
Быстрая диета не решит глобальных проблем с лишним весом, но позволит сбросить 2-3 кг перед торжественным мероприятием, например юбилеем или свадьбой.
.jpg)
Геркулесовую диету иногда путают с овсяной, но между ними есть некоторые различия. Для овсяной диеты готовят блюда и из натурального овса, и из хлопьев
.jpg)
Правильный режим питания станет основой стройной фигуры – вот такую идею предложили разработчики хронодиеты.
Диету для гипертоников нельзя считать программой для похудения, ее основная задача – борьба с повышенным давлением, однако переход на рациональное питание способствует постепенному сбросу лишних килограммов.
Среди многочисленных программ, при которых нужно ежедневно употреблять 2-4 яйца, выделяется яичная диета на 7 дней.
Несмотря на «импортное» звучание слова «буч», это не заимствование из английского, а аббревиатура сочетания «белково-углеводное чередование».
Про чудесные свойства грейпфрута, незаменимого в диетах для похудения, слышали все, кто в теме, но остальные цитрусовые держатся в тени этого фрукта-гиганта.
Прежде чем сесть на модельную диету, дамам, которые считают себя толстыми, рекомендуется внимательно просмотреть несколько записей дефиле на Неделях моды в Париже или Милане
В ряду лечебных программ питания важное место занимает диета при эрозии желудка – основной способ избежать острых болей, которые преследую больных, особенно по ночам.
Валентин Дикуль известен многим россиянам как разработчик эффективной методики восстановления после травм, основанной на грамотном распределении физической нагрузки.
Кишечник после операции нуждается в щадящем режиме настолько, что, как правило, первые дни пациент проводит на вводимом через вену питательном растворе.
Диету, разработанную французским специалистом по правильному питанию, врачом Жаном-Мишелем Коэном, сложно отнести к разряду популярных.
Поклонников Ани Лорак привлекают не только ее вокальные и актерские данные, но и то, что она выглядит как нормальная женщина – стройная, ухоженная, но не тощая.
Полностью избавиться от изнуряющих головных болей, которые поражают страдающих мигренью, с помощью специальной программы питания невозможно
Среди многочисленных напитков для поддержания хорошей формы выделяется серия чаев «Худеем за неделю», иначе называющихся «Похудин».
Роберт Аткинс предложил в свое время разновидность низкоуглеводной диеты, резко ограничивающей поступление в организм углеводов в любом виде.
.jpg)
Большинству худеющих, сидящих на фруктах и овощах, трудно заглушить чувство голода. Для них придумана сытная диета с большим количеством животных белков и минимумом растительной пищи.
.jpg)
Вид стройных бортпроводниц натолкнул вечно худеющих дам на мысль о том, что что-то здесь неладно. Тяжелый график работы, проблемные пассажиры, постоянный стресс в воздухе – как при всем при этом сохранять сияющий вид и стройность?
_copy(1408188338_1260262542).jpg)
Французская певица и актриса Эдит Пиаф всю свою жизнь славилась миниатюрными формами. Во многом это удавалось ей благодаря достаточно активному образу жизни
_copy(1408187334_943912743).jpg)
Бытует мнение, что жизнь наша наполнена психологическими стрессами, которые возникают как не специфическая реакция организма и на отрицательные, и на положительные события.
.jpg)
Иммунитет как свойство организма помогает нам успешно противостоять большинству негативных факторов окружающей среды, начиная от загрязненного воздуха и заканчивая вирусными заболеваниями.
Правильное питание помогает не только снизить риск инфаркта миокарда, но и восстановить здоровье после произошедшего сердечного приступа, и предупредить возможные его повторы.
_copy(1407581760_166345166).jpg)
За таинственным названием «сидячая диета» скрываются сразу две программы для похудения. Первая – это диета для офисных работников и других представителей не самых подвижных профессий
С возрастом симптомы аденомы простаты проявляются у большинства мужчин. На ранней стадии это неприятное заболевание успешно лечится медикаментозным путем.
_copy(1407581104_144143778).jpg)
Диету, очищающую печень, время от времени практикуют даже те, у кого пока нет проблем с этим органом.
_copy(1407580893_1191139287).jpg)
Необходимость придерживаться диеты во время месячных вызвана несколькими причинами.
.jpg)
Среди бессмысленных и беспощадных продуктов доморощенной диетологии первое место по праву занимают диеты анорексичек – идеальный способ превратить нормальную девушку в скелет.
_copy(1406905839_589231434).jpg)
Любимое занятие многих барышень и дам посолиднее перед поездкой на море – стоять с трагическим лицом перед зеркалом, размышляя, откуда же взялись эти лишние складки в районе талии.
_copy(1406905444_1716034711).jpg)
Авторы «диеты через день» считают, что главная проблема худеющих – психологическая привязанность к вкусной, но вредной пище.
_copy(1406905208_2061890711).jpg)
Собственно говоря, диеты 1 кг в день в природе не существует, вернее, не придумано еще единой программы с таким названием.
На начальных стадиях хронической почечной недостаточности лечебное питание становится главным способом предотвращения дальнейшего развития заболевания, чтобы необходимость в диализе или трансплантации почки наступила как можно позднее.
.jpg)
Как правило, проблемы с фигурой у подростков связаны с гормональными изменениями в организме. Часто лишний вес исчезает сам собой по мере взросления, но иногда приходится прибегать и к диетам.
.jpg)
Долголетие и прекрасную физическую форму болгарских стариков объясняют их пристрастием к натуральным кисломолочным продуктам, особенно к йогурту.
.jpg)
Программу с необычным названием «полосатая диета» выбирают те, кто хочет сбросить 5-6 кг в течение 10 дней.
.jpg)
По мнению разработчиков диеты, во время вынужденного питания огурцами резко ограничивается поступление калорий, и организм начинает сжигать жир.
.jpg)
Каждый, кто поборол свой вес, начинает считать себя заслуженным диетологом и рекомендует личные достижения другим.
.jpg)
Еще одно изобретение самодеятельных диетологов – программа магги, рассчитанная на постепенный сброс веса в течение месяца.
Самое сложное для худеющего – высчитывать количество калорий или оптимальное сочетание углеводов и белков, когда сама мысль о еде вызывает бешеный аппетит.
.jpg)
Исходя из требований здравого смысла, сесть на сбалансированную диету мы должны были еще в дошкольном возрасте, тогда и проблем с лишним весом ни у кого не возникало бы.
.jpg)
Каждый человек может почувствовать себя диетологом – это становится очевидным после истории с Татьяной Малаховой.
.jpg)
Алсу, как и многие звезды, не занималась изобретением велосипеда, а отдалась в заботливые руки профессиональных диетологов.
.jpg)
Говоря о специальном питании балерин, часто забывают, что они переходят на такой режим в дошкольном или, в крайнем случае, младшем школьном возрасте, не нарушая его ни на один день
Для определения типа женской фигуры придуманы 4 метафоры, причем некоторые из них звучат довольно обидно: яблоко, груша, песочные часы и банан.
Екатерина Мариманова пришла к диетологии благодаря собственному печальному опыту: ни одна из существующих диет не помогла ей расстаться с критически лишними килограммами
.jpg)
Система похудения Борменталя собрала массу поклонников и не меньшее количество пышущих негодованием противников.
Диета космонавтов подкупает своей доступностью, не слишком большой продолжительностью и звучным названием. В остальном она мало отличается от других программ питания с низким содержанием углеводов.
Эффективность шоколадной диеты объясняется, в основном, выводом лишней жидкости из организма, а также минимумом потребляемой соли.
.jpg)
Основным принципом углеводной диеты является удержание количества потребляемых углеводов на разумном уровне.
.jpg)
Из всех овощей, которые помогают сбросить лишний вес, свекла является одним из самых полезных. Применение так называемой свекольной диеты поможет вам избавиться, как минимум, от 5–6 кг всего лишь за 10 дней.
.jpg)
Многие не справляются с диетой, требующей подсчета калорий, именно из-за сложных дополнительных действий: нужно не только правильно выбирать продукты и готовить их, но и вести учет съеденному.
.jpg)
Творожную диету используют и как разгрузочную, и как более продолжительную, длящуюся до двух недель. Творог в это время становится основным, но, конечно, не единственным блюдом в меню.
.jpg)
Запоры часто мучают людей пожилого возраста, но в последнее время из-за массового неправильного питания с преобладанием мучного, сладкого и других быстрых углеводов проблема сильно «помолодела».
.jpg)
Подагра относится к таким болезням, при которых диета является основным методом лечения.
Питание одной морковкой в течение длительного времени выдержит не каждый кролик, но порекомендовать морковные блюда для разгрузки организма на 2-3 дня можно тем, кто хочет сбросить пару лишних килограммов.
.jpg)
Банановая диета благодаря большому количеству сахара в этом продукте позволяет достаточно легко справиться с голодом, при этом принося определённую пользу для организма.
.jpg)
В основе лимонной диеты лежат уникальные свойства лимона, содержащего большое количество (до 40%) витамина C.
.jpg)
Не стоит думать, что сама по себе, без соответствующего лечения, диета при холецистите способна избавить вас от заболевания. Однако улучшить самочувствие такая методика очень даже может.
Методика, разработанная московским врачом Алексеем Ковальковым, приобрела популярность среди многих жителей постсоветского пространства.
.jpg)
Так называемая безглютеновая диета первоначально была создана для людей, страдающих заболеванием «целиакия».
Приступы острого панкреатита крайне болезненны, перенесший их больной вынужденно переходит на лечебное голодание.
Заболеваниям печени часто сопутствуют проблемы с желчным пузырем, которые, в конце концов, решаются хирургическим путем.
.jpg)
Не зря овсяные хлопья в нашей стране совершенно официально носят название «Геркулес». Овсянка придает энергии, помогает организму очиститься от вредных шлаков, плюс ко всему она вкусна и очень легко готовится.
Правильная диета при повышенном холестерине способна быстро снизить неблагоприятные показатели и привести показатели в норму.
.jpg)
Пренебрежение диетой при почечной недостаточности чревато обострением заболевания вплоть до отказа органа и вынужденного перехода на гемодиализ, поэтому больные скрупулезно следуют указаниям врача.
.jpg)
Щитовидная железа отвечает за выработку двух гормонов, без которых жизнь человека не может быть полноценной.
.jpg)
Правильное питание при диабете – залог долголетия и сохранения хорошей формы на максимально возможный срок. Нарушение диеты чревато резкими скачками уровня сахара в крови.
.jpg)
Больные, страдающие гастритом, получают принципиально различные рекомендации по питанию в зависимости от уровня кислотности желудочного сока.
.jpg)
Маргарита Королева – российский врач-диетолог, разработавший собственную методику питания, призванную избавить от лишнего веса, улучшить самочувствие, подтянуть кожу и вообще изменить внешний вид худеющего в лучшую сторону.
.jpg)
Рекомендации профессиональных медиков всегда вызывают доверие желающих похудеть, особенно если врач по совместительству является медийной фигурой, как Елена Малышева.
.jpg)
Меню английской диеты основано на продуктах, содержащих белки и натуральную клетчатку, которой богаты овощи и фрукты.
.jpg)
Основной задачей диеты после удаления желчного пузыря является стимуляция процесса выделения желчи в организме.
.jpg)
Раздельной диетой называется самая старая из всех известных методик, при помощи которых когда-либо пытались сбросить лишний вес.
.jpg)
Оказывается, сахар может стать частью диетического питания. Правда, если неправильно понять рекомендации разработчиков сахарной диеты, можно добиться прямо противоположного эффекта.
.jpg)
При остром или хроническом течении некоторых заболеваний диета становится важным лечебным фактором – только ее четкое соблюдение приведет к успеху.
.jpg)
Обычно женщины легко теряют и набирают 2-3 кг безо всякого изменения рациона – на нервной почве, с отеками на полнолуние и в связи с гормональными особенностями организма.
.jpg)
Звезды кино всегда были образцом для подражания, ведь простые зрители знали, что идеальные фигуры – не только подарок судьбы, но и результат продуманного питания и правильной физической нагрузки.
.jpg)
Самый распространенный миф о целлюлите – это то, что им страдают только полные. В реальности рыхлая кожа, напоминающая апельсиновую корку, встречается у и относительно стройных дам
.jpg)
Активированный уголь действует как очищающее средство. Вместе со шлаками уходят и 2-3 лишних килограмма, а дальше спасительное действие препарата заканчивается – убирать жир нужно другими способами.
.jpg)
Диета Дюкана – одна из самых популярных белковых диет, направленная на постепенную нормализацию веса и закрепление полученных результатов.
.jpg)
Среди популярных монодиет, когда нужно питаться одним-единственным продуктом, одно из первых мест занимает яблочная – доступная, вкусная, эффективная.
.jpg)
Как и другие монодиеты, рисовую рекомендуется применять для разгрузки организма в течение 1-3 дней не чаще раза в месяц.
Диетологи часто высказывают свои сомнения по поводу пользы молока для организма, но, тем не менее, молочная диета находит своих приверженцев.
.jpg)
Как питаться кормящей маме, часто решает не она сама или ее лечащий врач, а младенец, у которого обнаруживаются самые неожиданные аллергии.
Регулярные курсы витаминной диеты рекомендуются дамам, желающим избавиться от 15-20 кг. Остальным достаточно 1-2 курсов в год, чтобы поддержать форму и иммунитет.
Звезды не жалеют сил на поддержание хорошей физической формы, и помогают им в этом лучшие диетологи.
.jpg)
Как бы ни хотелось терять вес без особых усилий, в диете для похудения ног без физических упражнений не обойтись. Более того, именно они укрепят мышцы, избавят ноги и бедра от дряблости
.jpg)
Вегетарианство – это скорее философия, чем просто диета, тем не менее, и его рассматривают как средство сбросить вес.
Лепестковая диета представляет 6-дневное меню в виде шести лепестков цветка, на каждом из которых написан основной продукт определенного дня.
.jpg)
Блюда из капусты должны быть на столе во время каждого приема пищи, но в их состав могут входить и другие овощи, и даже мясо.
.jpg)
Основной принцип действия данной методики состоит в практически полном отказе от продуктов с большим содержанием углеводов.
.jpg)
Не относясь к монодиетам, японская методика действительно помогает сбросить вес и при этом не очень устать от одного конкретного блюда или продукта.
Под названием «французская диета» в России известен метод, помогающий значительно снизить свой вес всего за пару недель.
.jpg)
Методик похудения, известных под названием китайская диета, существует две. Первая рассчитана на 2 недели, вторая – всего на 5 дней. И, тем не менее, у обоих способов похудения есть много общих черт.
.jpg)
Гречневая диета позволит вам стать стройнее, не изнуряя себя излишними голодовками и даже получив некоторую пользу для организма.
.jpg)
Специальная диета, разработанная французом Мишелем Монтиньяком, основана на теории, согласно которой склонность к полноте объясняется большим количеством вырабатываемого поджелудочной железой инсулина.
Диета, которой пользовалась в своё время Лариса Долина и которую назвали в честь знаменитой певицы, в настоящее время широко используется на территории постсоветского пространства.
.jpg)
Актёрская диета рассчитана на пять суток. А результатом может стать снижение веса до 4 кг. Хотя и ограничения для этого придётся соблюдать довольно жёсткие.
.jpg)
Для того чтобы похудеть при помощи так называемой суповой диеты, нет необходимости голодать и изводить себя постными продуктами. Положенные в ее основу принципы отличаются от стандартных приёмов.
.jpg)
Кефир относится, безусловно, к числу достаточно вкусных и полезных продуктов. Более того, с его помощью можно ещё и похудеть.
.jpg)
Ксения Бородина, на глазах у изумленной публики превратившаяся из пухлой девушки в стройную красавицу, стала официальным лицом бренда продуктов для снижения веса «Худеем вместе» компании ЛЕОВИТ.
.jpg)
Название безуглеводной диеты сразу правильно ориентирует желающих похудеть: почти полное исключение углеводов, особенно быстрых, которые содержатся в мучном и сладком, приведет к сжиганию жира и снижению веса.
.jpg)
Многообещающее название кремлевской диеты сулит отличные результаты, ведь в правительстве, по общему мнению, как попало питаться не будут.
«Кровяная» диета опирается на простой принцип: есть нужно только то, что подходит по группе крови. С этой точки зрения продукты делятся на полезные, вредные и нейтральные.
Согласно мнению виртуального диетолога, худеющему нужно строго ограничить питание определенными группами продуктов, в основном низкокалорийными белковыми и углеводными.
.jpg)
_copy(1407761831_1200424584).jpg)