Диетический салат с тунцом

Тунец — маложирная рыба, которая идеально подходит к диетическому столу. Его мясо содержит витамин Е, витамин В12, рибофлавин, Омега-3 и Омега-6 кислоты. В мясе тунца

Как приготовить яблочный пирог?

Диетологи в один голос твердят, что для похудения и поддержания фигуры нужно отказаться от сдобной выпечки и сладкого, однако это вовсе не означает, что придется навсегда забыть знакомый с детства вкус

Как приготовить диетический рыбный суп

Суп из рыбы нежирных сортов — это уникальное диетическое блюдо, которое позволяет утолить чувство голода, не перегружая при этом организм лишними калориями

Гоотвим полезный для похудения суп из сельдерея

Сельдерей — ценная овощная культура, в корнях, стеблях и листьях этого ароматно-пряного растения содержится белок, большое количество витамина С, каротин, фосфор, кальций

Котлеты из куриной печени с гречкой

Куриная печень — это ценный и в то же время доступный источник витаминов, минералов и аминокислот. В этом популярном субпродукте содержится

Диетические супы для больных панкреатитом

Наряду с лекарственным лечением панкреатита очень важное значение имеет строгая диета, которая ограничивает содержание углеводов и жиров, поступающих с пищей. Диета предусматривает полный

Рецепт диетического супа из морепродуктов

Морепродукты — кальмары, креветки, мидии, осьминоги — очень ценный диетический продукт, источник аминокислот омега-3. Благодаря высокому содержанию

Вкусные сырные супы для худеющих

Сырный суп — оригинальное блюдо, которое подают в приличных ресторанах, и которое без труда может приготовить каждая хозяйка. Вот несколько несложных рецептов.

Постные котлеты из круп

Если Вы не верите, что постные котлеты без мяса могут быть по-настоящему вкусными и сытными, то приведенные в данной статье рецепты убедят Вас в обратном!

Рецепты супов с вермишелью

Низкокалорийный суп с вермишелью — это блюдо, с которым справится даже начинающий кулинар, ведь готовятся такие супы буквально за полчаса

Рецепты супов из тыквы

Тыквенный суп — вкусное и полезное первое блюдо, которое отличается низкокалорийностью и простотой приготовления

Лёгкие в приготовлении диетические супы

Для тех, кто желает похудеть или просто поддерживает свой вес в норме, диетические супы просто незаменимы. Рекомендуем всем взять за правило вместо перекусов

Готовим голубцы с гречкой и курицей

Для приготовления этих замечательных низкокалорийных голубцов нам понадобятся следующие ингредиенты

Рецепты диетических супов со шпинатом

Шпинат — один из самых питательных видов овощной зелени. Молодые листья шпината можно употреблять в сыром виде

Рецепты диетических супов при язве желудка

Лечение язвы желудка всегда начинается со строгой диеты. Под запрет попадают все продукты, раздражающие слизистую желудка, угнетающие функцию ферментообразования, усиливающие

Рецепты диетических крем-супов

Кремообразные супы-пюре первыми начали готовить французские повара, сегодня они очень популярны и в России. От обычных первых блюд крем-суп отличает очень нежная

Низкокалорийные грибные супы

Грибной суп — это вкусное и сытное блюдо. Для его приготовления отлично подойдут небольшие шампиньоны, свежие или сушеные белые грибы. Приготовить ароматный суп несложно

Рецепт приготовления рисового молока

Рисовое молоко — ценный диетический напиток, который по своему составу может стать достойной альтернативой молоку коровьему. Более того, молочный напиток, приготовленный

Вкусный куриный суп для худеющего

Курица относится к числу лучших диетических продуктов — в 100 граммах этого питательного мяса содержится всего 110 ккал. По содержанию белка курятина

Рецепты диетических супов, приготовленных в мультиварке

Мультиварка — один из самых востребованных кухонных приборов, одно удовольствие готовить в ней низкокалорийные блюда. Каши на воде, запеканки и овощные рагу в мультиварке получаются

Филе курицы в соевом соусе

Куриное филе — пожалуй, самый лучший источник легкоусвояемых белков для человека, предпочитающего правильное питание. В постной куриной грудке содержится большое количество

Рецепты низкокалорийных супов из капусты

Приготовить капустный суп, обладающий жиросжигающим действием, проще простого. Вот его рецепт

Диетические супы из кабачков

Для приготовления вкусного и полезного диетического супа идеально подходят кабачки. Этот овощ прекрасно усваивается, улучшает работу желудочно-кишечного тракта и при этом содержит большое

Запеканки для похудения

Диетическое питание может и должно быть вкусным! Чтобы в очередной раз это доказать, приводим несколько несложных рецептов вкуснейших запеканок, кушая которые